Yoga là một phương pháp giúp thư giãn, xoa dịu đầu óc. Một số động tác yoga chúng ta có thể tập trên giường giúp cho giấc ngủ ngon hơn.
Ngày 7/6/2024 đánh dấu một cột mốc quan trọng khi Công ty Cổ phần Truyền thông Daisy chính thức ký kết hợp tác chiến lược với Trung tâm Truyền thông và Chăm sóc sức khỏe Cộng đồng trực thuộc Tổng hội Y học Việt Nam.
Yoga là một giải pháp tuyệt vời để giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Tại TP.HCM, các lớp học yoga cho trẻ em đang ngày càng được quan tâm và lựa chọn bởi phụ huynh.
Các lớp học yoga tại Hà Nội ngày càng đa dạng và phong phú, đáp ứng nhu cầu của mọi đối tượng, từ người mới bắt đầu đến những người đã có kinh nghiệm.
Đây là tư thế được nhiều người ưa dùng. Tuy đơn giản nhưng động tác này lại đem lại rất nhiều điều hữu ích khác mà ít ai biết tới.
Tư thế con cá trong yoga mang lại rất nhiều công dụng hữu ích mà bất kỳ ai tập yoga đều có thể thực hiện. Bài viết dưới đây sẽ mô tả chi tiết các bước thực hiện tư thế con cá.
Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, việc nắm vững các động tác yoga cơ bản sẽ là nền tảng vững chắc để bạn tiến xa hơn trên hành trình khám phá bản thân và rèn luyện sức khỏe.
Những câu nói hay về yoga như những viên ngọc quý, soi rọi con đường chúng ta đi, khơi dậy tiềm năng bên trong và truyền cảm hứng để sống một cuộc sống ý nghĩa, trọn vẹn hơn.
Nếu yoga được xem như quá nhẹ nhàng, việc tìm hiểu về “Ashtanga yoga là gì”có thể khiến bạn bất ngờ và cảm thấy sai lầm về các phong cách yoga đó!
Tư thế bánh xe trong yoga được biết đến là một động tác gập lưng sau mạnh mẽ đòi hỏi ở người tập luyện nhiều sức mạnh và sự linh động. Hãy tìm hiểu tư thế này nhé.
Vinyasa Yoga là một hành trình khám phá bản thân, nơi bạn có thể trải nghiệm sự kết nối giữa cơ thể, tâm trí và hơi thở.
Lợi ích của yoga giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, giải toả stress và hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là các tư thế yoga giúp giảm cân và giữ gìn vóc dáng.
Yoga nhạc thiền là sự kết hợp tuyệt vời giữa các bài tập yoga truyền thống và âm nhạc thiền định, tạo nên một trải nghiệm toàn diện cho cả tâm trí và cơ thể.
Trong yoga, các tư thế (asana) đóng vai trò quan trọng, giúp tăng cường sức mạnh, sự dẻo dai, cân bằng và thư giãn cho cơ thể.
Yoga không chỉ là một bộ môn rèn luyện thể chất mà còn là một phương pháp tuyệt vời để giảm mỡ bụng, cải thiện sức khỏe và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.
Mỗi tư thế yoga đẹp là một tác phẩm nghệ thuật, thể hiện sự hài hòa giữa sức mạnh, sự dẻo dai và vẻ đẹp tự nhiên của cơ thể con người.
Bạn có thường xuyên cảm thấy đau mỏi cổ, vai, gáy sau những giờ làm việc căng thẳng trước máy tính? Đừng lo lắng, yoga cổ vai gáy là một giải pháp tự nhiên và hiệu quả để giải tỏa những cơn đau nhức này.
Hãy cùng đọc top những câu nói hay về Yoga dưới đây để tiếp lửa, khơi nguồn cảm hứng để theo đuổi bộ môn Yoga này nhé!
Yoga không chỉ giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng mà còn là một phương pháp hiệu quả để giảm mỡ bụng và có được vòng eo thon gọn.
Yoga là một bộ môn tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe và tinh thần. Bạn không cần phải đến phòng tập, chỉ cần một không gian yên tĩnh tại nhà và một tấm thảm yoga là đủ để bắt đầu hành trình yoga của mình.
Tập Yoga không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Chi tiết ra sao hãy cùng khám phá ngay bây giờ.
Vinyasa yoga là chuỗi các động tác giúp bạn kết nối thể chất và tâm trí cùng nhiều lợi ích khác. Vậy bạn đã biết Vinyasa yoga là gì và tác dụng của bộ môn này mang lại?
Tập yoga có tác dụng gì là vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm. Liệu lợi ích của yoga có đang bị thần thánh hóa. Hãy cùng chúng tôi tìm câu trả lời.
Bài tập yoga cơ bản sẽ giúp chị em phụ nữ mới làm quen với yoga khởi động nhẹ nhàng, là nền tảng cho những động tác khó về sau.
Hatha yoga là gì và lợi ích ra sao được rất nhiều anh chị em quan tâm. Ngay bây giờ chúng ta sẽ cũng làm sáng tỏ khái niệm này qua bài viết sau.
Tư thế yoga đúng sẽ giúp người tập thu được hiệu quả tối đa đồng thời hạn chế tối đa chấn thương trong quá trình tập luyện.
Mặc dù yoga mang lại nhiều lợi ích, nhưng không thể phủ nhận rằng nó cũng tồn tại những nhược điểm nhất định.
Yoga là gì luôn là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm khi bước đầu biết đến bộ môn này và chuẩn bị tập luyện.
Bột cần tây được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ hỗ trợ giảm cân đến tăng cường hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách và khoa học, thực phẩm này cũng có thể gây hại.
Bài viết cung cấp các lời khuyên về chế độ ăn uống lành mạnh, các món ăn giúp giảm mỡ thừa và calo mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Đọc ngay để có thực đơn giảm cân khoa học và hiệu quả cao.
Rửa mặt là một bước skincare quan trọng, đặc biệt với da mụn. Dưới đây là gợi ý top 7 sữa rửa mặt trị mụn cho nam hiệu quả nhất theo đánh giá của chuyên gia.
Review top 4 dòng dầu gội L'Oreal Paris bán chạy nhất hiện nay. Đâu là sản phẩm phù hợp với mái tóc của bạn?
Review chi tiết các loại dầu gội thảo dược ngăn rụng, mọc tóc cho nữ hàng đầu hiện nay. Khám phá ngay những sản phẩm tự nhiên lành tính dành riêng cho làn da đầu và mái tóc của chị em phụ nữ.
Khám phá top 7 dầu gội cặp cao cấp nhất dành cho phái nữ. Đâu là trợ thủ đắc lực giúp chăm sóc mái tóc của bạn?
Dầu gội là sản phẩm chăm sóc tóc không thể thiếu với mỗi chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng chọn cho mình một loại dầu gội phù hợp. Vậy chọn dầu gội nữ theo tình trạng tóc như nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây!
Review top 3 dòng dầu gội TRESemmé bán chạy nhất hiện nay. Đâu là sản phẩm phù hợp với mái tóc của bạn?
Lựa chọn một loại dầu gội có mùi hương dễ chịu và lưu lại lâu trên tóc luôn là điều mà nhiều chị em mong muốn. Cùng tìm hiểu top dầu gội đầu thơm lâu cho nữ tốt nhất qua bài viết dưới đây!
Cập nhật: 04h00 ngày 15/12
