Một HLV thể hình đã ăn bánh Big Mac của McDonald trong 30 ngày để chứng minh rằng không có thực phẩm 'tồi'. Và ông đã giảm hơn 3 ký.
Jordan Syatt đã ăn bánh mỳ kẹp thịt mỗi ngày vào tháng 9, nhưng vẫn giảm được khoảng 3.2 kg.
Syatt là HLV của CEO VaynerMedia Gary Vaynerchuk (1 doanh nhân Hoa Kỳ). Ông nói rõ với 524.000 người theo dõi trên Instagram rằng ăn Big Mac mỗi ngày đã khiến mình giảm cân, tuy nhiên, không khuyến khích mọi người làm điều đó vì mỗi người có sở thích riêng. Điều đáng nói ở đây là không phải đồ ăn nhanh nào cũng khiến bạn tăng cân, và khẳng định không có thực phẩm nào tồi tệ.
Chia sẻ với tờ báo nổi tiếng Insider, ông nói ngoài Big Mac hàng ngày, còn ăn thêm thực phẩm khác thường xuyên.
"Phần lớn chế độ ăn kiêng của tôi là thực phẩm chế biến 'tối thiểu' và các loại như xà lách, trái cây, rau, protein nạc, sữa chua".
HLV thể hình này còn chia sẻ "Ăn Big Mac mỗi ngày là tương đối tốt cho sức khỏe".
Tuy nhiên "Tôi không nghĩ rằng thử thách này là lành mạnh. Nhưng đôi khi bạn nên làm điều gì đó cực đoan để đưa ra quan điểm đơn giản".
"Điểm nhấn mạnh ở đây là bạn có thể đưa các loại thực phẩm yêu thích của mình vào chế độ ăn mà vẫn phải đảm bảo không mất tiến bộ trong việc giảm cân. Đó là ở những thực phẩm khác bạn ăn trong ngày."
Ông nói thêm: "Tôi thực sự muốn loại bỏ sự lo lắng về thực phẩm, vì nó sẽ cho phép mọi người tận hưởng cuộc sống..."
Đặng Nguyệt
