mẹo giảm cân

Không ít người trong chúng ta biết các mẹo giảm cân khá đơn giản nhưng lại không thể thực hiện chúng thường xuyên.

Nhiều người trong chúng ta dường như chưa hề nghe qua những cách giảm cân 'kỳ lạ' dưới đây.

Năm mới đang đến gần và cơn sốt giảm cân càng trở nên dữ dội hơn.

Các chuyên gia chỉ ra một số thành phần sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn nếu được thêm vào cà phê.

Nghiên cứu cho thấy những gì bạn ăn cũng quan trọng như thời gian bạn ăn chúng.

Nhảy múa hay khiêu vũ không chỉ là mẹo cải thiện tâm trạng hiệu quả, mà còn là cách giảm cân rất thú vị.

Giảm cân không cần ăn kiêng nghe có vẻ vô lý nhưng điều đó hoàn toàn có thể xảy ra.

Nghiên cứu mới về giấc ngủ làm thay đổi những lý thuyết truyền thống về giảm cân.

Giảm cân là một hành trình xuyên suốt 'ngày qua ngày' và đó là lý tại sao mỗi tối bạn đều có việc để làm nếu muốn giảm cân.

Luyện tập để ăn những gì mình thích giúp Kate Lawler giảm cân mà không cần ăn kiêng.

Giảm cân có thể là một quá trình chậm chạp, ngay cả khi bạn đã làm mọi thứ đúng.

HyunA không cần nhịn ăn nhưng vẫn giữ được thân hình nóng bỏng, hấp dẫn.

Đây là điều bạn cần biết về giảm cân nếu bạn có chiều cao hạn chế.

Hiện nay, nhiều người có xu hướng quay về phương pháp giảm cân căn bản nhất đó là "cắt giảm calo".

Khoai tây sẽ trở thành thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả nếu bạn chế biến chúng theo cách này.

Những ngôi sao Hàn Quốc có một số mẹo ăn kiêng đặc biệt để họ có thể giữ được vóc dáng thon đẹp như vậy.

Một HLV thể hình đã ăn bánh Big Mac của McDonald trong 30 ngày để chứng minh rằng không có thực phẩm 'tồi'. Và ông đã giảm hơn 3 ký.

Giảm cân là cả một vấn đề với nhiều người. Hành trình giảm béo có thể khiến bạn kiệt sức và gặp rắc rối.

Bột yến mạch, sinh tố, ngũ cốc đều là một số lựa chọn tốt cho bữa sáng giàu dinh dưỡng để giảm cân. Tuy nhiên, có thêm một số loại trái cây này sẽ giúp bạn tăng tốc quá trình giảm cân hơn.

Giảm cân là 1 cuộc chiến khó khăn, đặc biệt là khi bạn chủ yếu dành thời gian ở nơi làm việc.

Nếu bạn có thói quen dùng mạng xã hội, hãy làm 'ngay' những điều dưới đây để bắt đầu thực hiện quá trình giảm cân.

Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra cách cực đơn giản và hiệu quả để làm 'sau' bữa ăn sẽ giúp bạn giảm cân.

Giảm cân là không hề dễ phải không? Thế nhưng trước khi nghĩ đến chế độ ăn kiêng, bạn cần thay đổi ngay 3 thói quen thiết thực này.

Uống nhiều nước là một trong những cách giúp giảm cân. Thế nhưng bao nhiêu nước mới được cho là "nhiều"?

Ít calo, giàu xơ, những loại quả dưới đây sẽ giúp bạn no bụng nhưng không gây ra thừa calo từ đó giúp bạn giảm cân.

Trong khi ngủ, bạn cũng có thể đốt bớt mỡ thừa có nhiều ở bụng, đùi và có được vóc dáng thon gọn nhờ thực hiện 7 điều dưới đây.

Thể Thao 247 - Giảm mỡ thừa là điều rất nhiều người mong muốn. Một chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý sẽ là chìa khóa để bạn mở ra cánh cửa đến với thân hình săn chắc.