thực phẩm

KHỎE & ĐẸP

Chế độ ăn kiêng Pegan và những điều cần biết

Chế độ ăn kiêng Pegan là chế độ ăn kiêng ưu tiên thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

9 lợi ích của vitamin D khiến bạn muốn bổ sung ngay vào chế độ ăn uống hàng ngày

Tham khảo 9 lợi ích của vitamin D cũng như cách bổ sung thêm vitamin D cho cơ thể dưới đây để tăng cường sức khỏe.
10 loại thực phẩm giúp vòng 3 căng tròn quyến rũ

Sử dụng 10 loại thực phẩm dưới đây để hỗ trợ tăng kích thước vòng 3 căng tròn quyến rũ hơn.
Những thực phẩm tốt nhất hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau khi tập gym

Sau buổi tập gym, bạn cần bổ sung một số thực phẩm có chức năng xây dựng và phục hồi cơ bắp.
7 thực phẩm nên tránh ăn trước khi tập gym

Sử dụng đồ ăn ăn nhanh, thịt đỏ, uống cà phê trước khi tập gym sẽ khiến bạn mệt mỏi, giảm hiệu suất tập luyện.