• 

  5 cách để vận động giảm cân mà không cần đến phòng Gym

  Ít vận động có thể dẫn tới hàng loạt vấn đề về sức khỏe, áp dụng 5 cách dưới đây sẽ giúp bạn vận động nhiều hơn đẩy lùi bệnh tật phù hợp cho người bận rộn.

• 

  3 động tác chỉ tốn 20 phút nên tập mỗi ngày để khỏe

  Làm thế nào để khỏe nếu bạn chỉ có ít thời gian tập? Hãy thử 3 động tác dưới đây.

• 

  8 điều gây hại cần tránh sau khi tập thể dục

  Tránh những điều sau sẽ giúp bài tập thể dục của bạn giữ được hiệu quả và cảm giác thoải mái dễ chịu sau tập.

• 

  Nghiên cứu mới: Thể thao có thể giúp bạn hạnh phúc hơn tiền bạc

  Một nghiên cứu mới được công bố bởi Yale và Oxford dựa trên 1,2 triệu người Mỹ trưởng thành đã cho kết quả bất ngờ.

Xem thêm