cơ bụng 6 múi

Khỏe & Đẹp

5 động tác đơn giản làm cơ bụng dày và nhanh lộ 6 múi

5 bài tập dưới đây sẽ giúp cơ bụng dày lên một cách nhanh chóng giúp bạn sớm có được cơ bụng 6 múi hằng mơ ước.

7 lời khuyên giúp cơ bụng 'cuộn 6 múi' dễ dàng

Thực hiện theo 7 lời khuyên dưới đây bạn sẽ có được vùng cơ bụng khỏe cùng các múi cơ rõ nét.
Tập gập bụng, có ngay cơ bụng 6 múi?

Gập bụng là một trong những bài tập phổ biến giúp săn chắc cơ bụng hiệu quả. Liệu đây có phải một cách để bạn có 6 múi không?
6 động tác xoay giúp bụng 6 múi rắn chắc

Những động tác xoay dưới đây sẽ giúp các múi cơ trở nên săn chắc và vùng bụng 6 múi cắt nét rõ ràng hơn.
Bài tập 6 múi mùa hè không cần tạ

Chỉ với 4 động tác và không cần bất kì thiết bị hỗ trợ nào, bạn sẽ sớm có được các múi cơ bụng sắc nét để sẵn sàng cho mùa hè.