Name: THỂ THAO 247
Address: Tầng 4, Tòa tháp Ngôi Sao - Star Tower, đường Dương Đình Nghệ - Phường Yên Hòa - Quận Cầu Giấy, Hà Nội, 100000, VN
Telephone: 094.765.3873
Price range: $$

Tin LUYỆN TẬP hôm nay ngày 30/03/2020

5 động tác tập bụng đơn giản hiệu quả cao tại nhà

Chỉ với 10 phút thực hiện 5 bài tập dưới đây mỗi ngày bạn sẽ sớm có cơ bụng khỏe mạnh và săn chắc tại nhà.
7 động tác tập toàn thân với tạ tay ngay tại nhà

Chỉ với 2 quả tạ tay bạn có thể tập đầy đủ các nhóm cơ bắp trên cơ thể giúp tăng cường sức khỏe, sức mạnh cơ bắp mà không cần ra khỏi nhà.
4 bài Plank cực khó thử thách bụng 6 múi

Tập những biến thể này của Plank sẽ giúp vùng cơ core và bụng của bạn khỏe hơn, lộ 6 múi rõ nét.
7 bài tập tốt nhất săn chắc ngực - tay sau không cần dụng cụ

Chỉ với 7 bài tập dưới đây bạn sẽ sở hữu cơ ngực, tay sau như ý mà không cần phải đến phòng gym hay sử dụng đến tạ.

3 bài tập săn chắc cơ thể của lính thủy đánh bộ Anh

Chỉ với 3 bài tập tốn chưa đến 30 phút mỗi lần tập, bạn sẽ sở hữu cơ thể săn chắc và ít mỡ như Aldo Kane một cựu lính thủy đánh bộ hoàng gia Anh.
Tập tay như 'mãnh thú' chỉ với 30 phút

Thay vì phải tập rất nhiều bài tập khác nhau, chỉ cần 30 phút với chương trình tập tay dưới đây là bạn đã có thể sở hữu cánh tay khỏe mạnh đầy cơ bắp.
4 bài tập "nhàm chán" nhưng giúp bạn sở hữu cơ ngực 'khủng'

Những bài tập dưới đây không dùng tạ nặng, cũng không dùng các thiết bị đặc biệt. Tuy nhiên, chúng thực sự có thể giúp bạn tăng cơ ngực nhanh chóng.
10 bài tập tăng thể lực và nhanh nhẹn tốt nhất cho người chơi đá bóng

Những bài tập dưới đây được thiết kế để tăng cường toàn diện thể lực của bạn. Luyện tập đều đặn sẽ giúp bạn đá bóng tốt hơn.
3 bài tập kéo dài cơ bắp cánh tay, không cần dụng cụ

Một số bài tập chuyên biệt có thể hỗ trợ kéo dài cơ bắp ở phần cánh tay rất tốt.
6 động tác ngực tốt nhất cho người mới tập gym

Bạn bối rối không biết phải bắt đầu tập ngực từ đâu khi mới đến phòng gym? 6 bài tập cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ ngực căn bản.
Liệt kê 4 bài tập tại nhà tốt nhất giúp tăng tốc độ

Tốc độ là một trong những yếu tố hàng đầu quyết định đến thành công của buổi tập luyện.
Bài tập ngực nhanh nhất thế giới: Chỉ 12 phút

Một Youtuber thể hình nổi tiếng đã chia sẻ bài tập ngực nhanh nhất với 12 phút cho những ai không có nhiều thời gian tập luyện.
4 bài tập khác có thể làm trên chiếc máy chạy bộ

Chạy bộ không phải là bài tập duy nhất bạn có thể làm trên máy chạy bộ.
5 bài tập ngực của "kẻ huỷ diệt" Arnold Schwarzenegger

Tạ nặng, số lần tập nhiều và đi tập thường xuyên là 3 yếu tố cơ bản để Arnold Schwarzenegger tạo nên một trong những bộ cơ ngực đẹp nhất mọi thời đại.
Bí kíp đơn giản để tập tạ tốt hơn

Bạn có thể khá bất ngờ khi biết rằng "không đi giày, nhưng đi tất" là một mẹo đơn giản giúp bạn hoàn thành buổi nâng tạ dễ dàng hơn.
10 động tác đơn giản giúp cánh tay thon đẹp, bộ ngực săn chắc

Bắp tay thon gọn và vòng 1 săn chắc sẽ giúp phái nữ trở nên quyến rũ hơn bao giờ hết.
5 động tác nên tránh khi tập luyện cơ bụng 6 múi

Những động tác này thường chỉ giúp cơ bụng chắc hơn chứ không mang nhiều tác dụng xây dựng cơ bụng 6 múi.
5 động tác đơn giản giúp giảm mỡ bụng, eo thon nhanh chóng

Để có bụng phẳng, eo thon, chúng ta không chỉ cần chú ý chế độ ăn kiêng mà còn cả cách tập luyện.
5 tư thế yoga nên làm vào buổi sáng để sống khỏe

Tập luyện yoga buổi sáng là chìa khóa để cải thiện tâm trạng và tăng cường sức khỏe trong suốt thời gian còn lại của một ngày.
5 tư thế yoga đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn

Hãy thử một trong những tư thế yoga đơn giản sau để thư giãn cơ thể và có giấc ngủ ngon hơn.
5 động tác đơn giản làm cơ bụng dày hơn, nhanh lộ 6 múi

Thay vì chỉ gập bụng thông thường, tập 5 bài tập dưới đây sẽ giúp cơ bụng dày lên một cách nhanh chóng giúp bạn sớm có được cơ bụng 6 múi hằng mơ ước.
Tăng cơ giảm mỡ cùng lúc với 2 bài tập cực phổ biến

Hai bài tập rất phổ biến dưới đây có thể giúp bạn đạt được mục tiêu tăng cơ giảm mỡ hiệu quả.
5 bài tập thể dục 'nhanh' và đơn giản nhất tiết kiệm thời gian

Muốn tập thể dục để có một lối sống khỏe nhưng bạn không có nhiều thời gian?
Đánh bay mỡ cánh tay với 5 động tác đơn giản

Nhiều người trong chúng ta luôn muốn cánh tay mình trở nên săn chắc và ít mỡ nhất có thể.
8 cách khởi động đơn giản giúp bạn chơi thể thao tốt hơn

Làm nóng cơ thể trước khi chơi thể thao không chỉ giúp bạn có màn trình diễn ấn tượng hơn mà còn tránh được những chấn thương không đáng có.
Tập toàn thân với 6 động tác tốn chỉ 30 phút

Tập 6 động tác dưới đây ít nhất 2 lần mỗi tuần sẽ đem lại cho bạn thân hình khỏe mạnh, săn chắc.

Team

Pts

-6

-9

-8

-16

-17

-6

-15

-17

-18

-22

-27

#	Team	PI	GD	Pts
1	Liverpool	29	45	82
2	Manchester City	28	37	57
3	Leicester City	29	30	53
4	Chelsea	29	12	48
5	Manchester United	29	14	45
6	Wolverhampton	29	7	43
7	Sheffield United	28	5	43
8	Tottenham	29	7	41
9	Arsenal	28	4	40
10	Burnley	29	-6	39
11	Everton	29	-9	37
12	Crystal Palace	29	-8	36
13	Newcastle	29	-16	35
14	Southampton	29	-17	34
15	Brighton & Hove	29	-6	32
16	West Ham	29	-15	27
17	Watford	29	-17	27
18	Bournemouth	29	-18	27
19	Aston Villa	28	-22	25
20	Norwich City	29	-27	21

Lịch thi đấu VCS Mùa Xuân 2020: Đỉnh cao LMHT Việt Nam

Lịch thi đấu LCK mùa xuân 2020 mới nhất

5 đôi giày Nike giảm giá hấp dẫn tháng 3/2020

Cô gái 2000 sở hữu cú sút làm bó tay Văn Toản và Bùi Tiến Dũng

Cậu bé đạp xe gần 200km tới HAGL thử việc nhưng bị từ chối

VIDEO: 'Thần đồng' CLB HAGL được cả Châu Á biết tên ghi bàn cực đỉnh

VIDEO: 'Lứa trẻ xuất sắc nhất của Bầu Đức' huỷ diệt đội bóng Hà Lan

Muangthong đưa ra lý do khiến Văn Lâm mất suất bắt chính