Chỉ 10 phút với 3 động tác, bạn sẽ tập luyện các cơ bắp ở cánh tay một cách hiệu quả nhất.
Tấn công cánh tay cả trước và sau với những bài tập tổng hợp sẽ giúp bạn tăng kích thước nhanh chóng nhưng không tốn nhiều thời gian.
Những bất đồng với Dembele thời gian qua khiến PSG phải tính toán đến phương án thay thế và Erling Haaland đang nổi lên như mục tiêu hàng đầu của CLB nước Pháp.
Trong một động thái mới nhất, PSG đang lên kế hoạch “bom tấn” Erling Haaland, sẵn sàng phá kỷ lục chuyển nhượng.
Michael Carrick nhận tin dẫn dắt MU khi đang lái xe, phản ứng bình thản gây bất ngờ. Từ trợ lý quen thuộc, ông bước lên ghế nóng giữa áp lực khổng lồ.
Sự nghiệp của bảy cầu thủ nhập tịch “giả mạo” của ĐT Malaysia đã hồi sinh sau khi trước đó bị FIFA treo giò 12 tháng.
Trước Tết Nguyên đán 2026, tiền đạo Phạm Tuấn Hải mang sự ấm áp và động viên tinh thần đến 100 bệnh nhân ung thư tại bệnh viện K Tân Triều bằng chuyến thăm đầy ý nghĩa.