tập tay 10 phút

Khỏe & Đẹp

Chỉ có 10 phút? Hãy tập tay bùng nổ với chương trình này

Chỉ 10 phút với 3 động tác, bạn sẽ tập luyện các cơ bắp ở cánh tay một cách hiệu quả nhất.

Bài tập tay hiệu quả chỉ tốn 10 phút

Tấn công cánh tay cả trước và sau với những bài tập tổng hợp sẽ giúp bạn tăng kích thước nhanh chóng nhưng không tốn nhiều thời gian.
BYD đặt tham vọng phổ cập công nghệ lái xe thông minh trên ô tô điện giá rẻ

BYD - nhà sản xuất ô tô điện lớn nhất Trung Quốc đang đặt mục tiêu tích hợp công nghệ lái xe thông minh trên toàn bộ các dòng xe vào năm 2025.
Việt Nam vượt mặt Thái Lan, Indonesia dẫn đầu một thống kê

Việt Nam vượt mặt Thái Lan, Indonesia để dẫn đầu một thống kê ở Vòng loại futsal nữ châu Á 2025.
LMHT 25.S1.2: Bản cập nhật Tết 2025

Chi tiết bản cập nhật LMHT 25.S1.2, dự kiến ra mắt ngày 22/01/2025.
Vòng 10 V-League 2024/25: Bước ngoặt ở cuộc đua vô địch

Cuộc đua vô địch đang vô cùng khó đoán khi các đội bóng top đầu không giữ được phong độ ổn định.
Loại bỏ Onana, MU trao cơ hội cho thủ môn 21 tuổi?

Một thủ môn trẻ của Man Utd đã xuất hiện trong thời gian khởi động trước trận đấu với Brighton, và đây được xem là sự chuẩn bị cho tương lai của đội bóng.