sữa tăng cân

Hướng dẫn lên thực đơn tăng cân cho người tập Gym

Thể Thao 247 - Thực đơn của người tập gym cần có đủ protein, tinh bột, chất béo và các nguyên tổ vi lượng để tăng cân. Bài viết này sẽ giúp bạn dễ dàng xây dựng một thực đơn tăng cân phù hợp.

5 mẹo giúp tăng hấp thụ protein để cơ phát triển nhanh

Với 5 mẹo dưới đây, bạn sẽ có được tất cả lượng protein cần thiết để tăng trưởng cơ bắp.
4 hiểu lầm phổ biến về thực phẩm bổ sung cho người tập Gym

Bài viết này sẽ giúp bạn xóa tan những hiểu tiêu cực lầm thường được truyền miệng về cấc loại thực phẩm bổ sung tập gym.
Thực hư về công dụng của sữa tăng cân cho người tập Gym

Bên cạnh một chế độ ăn đặc biệt kết hợp với các bài tập hiệu quả mỗi ngày, thì sữa tăng cân cũng được xếp trong danh sách các loại thực phẩm bổ sung tối ưu trong việc tăng cân cho người tập Gym. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ về loại sữa này cũng như vẫn còn băn khoăn về công dụng của nó. Cùng tìm hiểu xem sữa tăng cân có thực sự tốt như lời đồn.
Whey Protein là gì? Nguồn gốc, phân loại, lợi ích & tác hại đến sức khỏe

Thể Thao 247 - Thức uống tăng cơ Whey Protein sẽ giúp bạn nhanh chóng có được những cơ bắp to khỏe. Tuy nhiên bạn cần nắm rõ được thông tin về loại thực phẩm hỗ trợ này để sử dụng đúng cách.