5 lỗi sai dễ mắc phải khi 'gập bụng'
Đặng Nguyệt
15:17 - 12/04
Gập bụng là bài tập phổ biến cho cả nam và nữ để có cơ bụng săn chắc.
gập bụng
Xu hướng
Có nên gập bụng nhiều hàng ngày để có 6 múi?
Liệu việc gập bụng 300 hay 1000 cái có thể đem đến cho bạn các múi cơ bụng?
Lịch thi đấu AFF Cup 2026
Xem chi tiết →-
-
Sai lầm khi tập động tác gập bụng nhiều người mắc phải
Nam Quỳnh15:16 - 12/04Nhiều người thường nhầm lẫn giữa động tác gập bụng dẫn đến việc tập không mang đến hiệu quả như ý muốn.
-
Tập gập bụng, có ngay cơ bụng 6 múi?
Đặng Nguyệt15:15 - 12/04Gập bụng là một trong những bài tập phổ biến giúp săn chắc cơ bụng hiệu quả. Liệu đây có phải một cách để bạn có 6 múi không?
-
4 động tác tập giảm mỡ bụng hiệu quả cao có thể làm tại nhà
Nam Quỳnh17:13 - 19/01Chỉ với 4 động tác tập luyện đơn giản bạn vẫn có thể giảm mỡ vùng bụng hiệu quả mà không cần đến phòng gym hay ra ngoài chạy bộ.