Một vài thực phẩm tuyệt đối cấm kỵ khi ăn uống cùng sữa nhưng không nhiều người trong chúng ta biết.
Chúng ta thường dành nhiều thời gian suy nghĩ nên ăn gì và khi nào nhưng quên mất rằng việc kết hợp thực phẩm phù hợp cũng rất quan trọng.
Sữa là một đồ uống tốt cho sức khỏe, tuy nhiên sẽ gây khó chịu cho cơ thể nếu kết hợp sai thực phẩm.
Theo các chuyên gia, rất nhiều người có thói quen ăn chuối và uống sữa cùng thời điểm như một bữa ăn hàng ngày. Thế nhưng, sự kết hợp này là hoàn toàn sai lầm,
Chuyên gia Pratap Chauhan cho biết ăn những thực phẩm không tương thích sẽ gây hại cho cơ thể. Cụ thể, quá trình tiêu hóa sẽ trở nên yếu đi và chúng ta sẽ bị đầy bụng và khó tiêu. Hơn nữa, đó là nền tảng của nhiều căn bệnh.
Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn kèm với sữa để đảm bảo sức khỏe.
- Chuối
- Quả cherry
- Trái cây vị chua: cam, chanh, bưởi, me, táo xanh, mận, dứa...
- Trứng
- Thịt
- Cá
- Sữa chua
- Đậu
- Củ cải
Theo khuyến cáo, khi kết hợp những thực phẩm trên cùng sữa sẽ gây ra sự rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, thậm chí cảm lạnh và nghẹt mũi ở một số trường hợp.
Nếu bạn vẫn muốn ăn các thực phẩm trên, hãy tiêu thụ chúng khoảng ít nhất 1 giờ đồng hồ sau khi uống sữa xong.
>> Trứng nấu được với loại rau quả nào để không hại sức khỏe
Đặng Nguyệt
