Không phải ngẫu nhiên mà nhiều hot girl sao Hàn có được thân hình nóng bỏng, đẹp mê đến vậy.
Nội dung chính
Các nhà phân tích phong cách và sắc đẹp đã tiết lộ một số thói quen ăn kiêng khắc nghiệt của một vài sao Hàn nổi tiếng là Park Shin-hye, Bae Suzy, IU và Ailee.
Hầu hết các chế độ ăn kiêng của họ chỉ chứa các chất dinh dưỡng cơ bản cần thiết, như protein, vitamin và chất chống oxy hóa.
Ngoài thói quen ăn kiêng nghiêm ngặt, họ cũng trải qua chế độ tập luyện nghiêm ngặt.
Điều đặc biệt là những ngôi sao này chỉ trải qua các phương pháp ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân nhanh chóng. Đây không phải là thói quen ăn kiêng bình thường của họ, mà chỉ là cách ngắn hạn để phù hợp với vai trò nhất định trong phim truyền hình.
1. Park Shin-hye
Park Shin-hye (sinh năm 1990) là ca sĩ, diễn viên, đồng thời là người mẫu Hàn Quốc. Cô tham gia điện ảnh từ năm 2003, và đoạt được nhiều danh hiệu giải thưởng trong sự nghiệp của mình.
Theo nhiều nguồn tin cho biết, Park Shin-hye từng trải qua chế độ ăn kiêng khá khắc nghiệt để có thể giảm cân.
Bữa sáng: 1 quả dưa chuột, 1 cốc sữa không béo
Bữa trưa: nửa bát cơm, 100g rau cải thảo
Bữa tối: 1 quả dưa chuột, 100g rau cải thảo
2. Bae Suzy
Bae Suzy - sinh năm 1994, là nữ diễn viên và ca sĩ người Hàn Quốc. Cô trở nên nổi tiếng với vai diễn trong loạt phim truyền hình Dream High và Gu Family Book.
Chế độ ăn kiêng của Suzy cũng khá khắt khe để có thể thích hợp với vai diễn của mình.
Bữa ăn hàng ngày: 1 củ khoai lang, 1 ít ức gà, 1 ly sữa
3. IU
Lee Ji-eun (IU) sinh năm 1993, là một ca sĩ kiêm nhạc sĩ người Hàn Quốc.
Trong một vài chương trình truyền hình, IU cũng chia sẻ bí quyết ăn kiêng của mình để có một thân hình và vóc dáng như ý.
Bữa ăn hàng ngày: 1 quả táo, 2 củ khoai lang, 1 đồ uống protein
4. Ailee
Amy Lee (sinh năm 1989), được biết đến với cái tên chuyên nghiệp là Ailee, là một ca sĩ và nhạc sĩ người Mỹ gốc Hàn.
Cô chuyển đến Hàn vào năm 2010, và trở thành một nghệ sĩ cho YMC Entertainment.
Dù đã 30 tuổi, nhưng Ailee vẫn sở hữu một thân hình là mơ ước của nhiều cô gái đôi mươi. Được biết, Ailee cũng từng trải qua thói quen ăn kiêng chặt chẽ để kiểm soát cân nặng của mình.
Bữa ăn hàng ngày: 1 quả chuối, 1 ít ức gà, 1 chén bông cải xanh, ớt bột và rau.
Đặng Nguyệt
