Lý Tiểu Long, Chân Tử Đan đã làm gì để sở hữu cơ bắp săn chắc?

03/08/2020 14:56:00 (GMT+7)

Các ngôi sao võ thuật Trung Quốc như Lý Tiểu Long, Chân Tử Đan đã kết hợp nhiều hình thức vận động để giữ được vóc dáng khỏe mạnh và săn chắc.

Lý Tiểu Long

Ông được mệnh danh là huyền thoại võ thuật của Trung Quốc cũng như thế giới. Lý Tiểu Long nổi tiếng với thể chất mạnh mẽ và dẻo dai. Ông tập thể hình giúp phát huy sức mạnh, khả năng chịu đựng của cơ bắp, từ đó hỗ trợ tốt cho việc luyện võ.

Võ thuật, Trung Quốc, Lý Tiểu Long, Chân Tử Đan, Lý Liên Kiệt, Ngô Kinh Cố diễn viên Lý Tiểu Long. Ảnh: Pinterest

Ngôi sao võ thuật tin rằng cơ bụng rất quan trọng với võ sư. Lý Tiểu Long thường xuyên thực hiện đứng lên - ngồi xuống, nâng cơ bụng nhiều lần trong ngày khi ở nhà, bên cạnh áp dụng thực đơn bổ dưỡng, có độ đạm cao.

Lý Liên Kiệt

Tên tuổi của Lý Liên Kiệt trở nên nổi tiếng sau khi biểu diễn cho Tổng thống Mỹ Richard Nixon xem tại Nhà Trắng vào năm 1974. Lúc còn trẻ, ông sở hữu nhiều múi cơ săn chắc nhờ siêng năng tập võ Wushu từ năm 8 tuổi.

Lý Liên Kiệt được mọi người gọi là thần đồng võ thuật khi đoạt giải vô địch Wushu trẻ Trung Quốc lúc mới 11 tuổi.

Võ thuật, Trung Quốc, Lý Tiểu Long, Chân Tử Đan, Lý Liên Kiệt, Ngô Kinh Diễn viên Lý Liên Kiệt. Ảnh: Pinterest

Chân Tử Đan

Dù đã gần 60 tuổi, Chân Tử Đan vẫn có được body vạm vỡ, bụng 6 múi.

"Tôi luôn chăm sóc cơ thể mình thông qua rèn luyện thể chất và áp dụng phương pháp phục hồi. Vào thời điểm chuẩn bị đóng phim hành động, tôi tập trung kéo giãn làm cơ bắp trở nên linh hoạt nhất có thể. Khi lớn tuổi, tôi không tập tạ nặng nữa, thay vào đó hít đất nhiều lần, bên cạnh thường xuyên luyện võ", nam chính trong series phim Diệp Vấn từng chia sẻ.

Võ thuật, Trung Quốc, Lý Tiểu Long, Chân Tử Đan, Lý Liên Kiệt, Ngô Kinh Tài tử võ thuật Chân Tử Đan. Ảnh: Pinterest

Ngô Kinh

Bên cạnh thành công trong sự nghiệp diễn viên, Ngô Kinh còn tạo sức hút bởi vẻ ngoài ưa nhìn, cơ bắp săn chắc.

Anh bắt đầu luyện võ từ khi 6 tuổi, chạy bộ 8 km và gập bụng 600 cái mỗi ngày. Ngoài ra, nam diễn viên cũng không quên bổ sung chất dinh dưỡng giúp xây dựng cơ bắp, chú trọng nghỉ ngơi, thư giãn khi có thời gian rảnh rỗi nhằm cân bằng tinh thần.

Võ thuật, Trung Quốc, Lý Tiểu Long, Chân Tử Đan, Lý Liên Kiệt, Ngô Kinh Diễn viên Ngô Kinh. Ảnh: Pinterest

VIDEO: Màn tỉ thí mãn nhãn giữa Chân Tử Đan và Mike Tyson (Diệp Vấn 3)

>>> Lý Tiểu Long bị cao thủ Thiếu Lâm đánh đến đau ê ẩm toàn thân

>>> Châu Tinh Trì sở hữu võ công cao cường hơn cả Chân Tử Đan

Ngô VũNgô Vũ / Theo Tạp chí Người Đưa Tin
Võ thuật Trung Quốc Lý Tiểu Long Chân Tử Đan Lý Liên Kiệt Ngô Kinh

TÂM ĐIỂM CHUYÊN MỤC

Có thể bạn quan tâm

Liên kết hữu ích