tập thể dục tại nhà

Khỏe & Đẹp

Bài tập thể dục toàn thân đơn giản tại nhà với ghế

Chỉ với một chiếc ghế, bạn hoàn toàn có thể tập các động tác thể dục tác động đến toàn bộ cơ thể, nâng cao sức khỏe tại nhà hoặc văn phòng.

Phòng tránh nhiễm corona: Tập thể dục tại nhà thay vì ngoài trời

Trong bối cảnh dịch virus corona đang chuyển biến phức tạp hơn, tập thể dục tại nhà là một ý tưởng tốt nhằm hạn chế tiếp xúc ở nơi đông người, giảm nguy cơ bị lây nhiễm.
Kai Havertz tỏa sáng, Arsenal đánh bại Dinamo Zagreb tại C1

Kết quả bóng đá - Tiền vệ Kai Havertz đã có một ngày thi đấu chói sáng khi đóng góp một bàn thắng và một kiến tạo, qua đó giúp Arsenal dễ dàng đánh bại Dinamo Zagreb ở lượt đấu thứ bảy vòng bảng Champions League.
Hàng công vô duyên, Bayern thất bại khó tin tại C1

Kết quả bóng đá - Trong ngày Harry Kane và các ngôi sao trên hàng công không có phong độ cao nhất, Bayern Munich đã bất ngờ nhận thất bại trước Feyenoord ở lượt đấu thứ bảy vòng bảng Champions League.
Rashford trở lại tập luyện, sẵn sàng tái xuất tại MU

Tiền đạo Marcus Rashford đã có mặt trong buổi tập mới nhất của Man Utd để chuẩn bị cho trận đấu tại Europa League.
Trực tiếp Real Madrid vs Salzburg, 3h00 ngày 23/1/2025 LIVE

(Trực tiếp bóng đá Real Madrid vs Salzburg) - Los Blancos sẽ có cơ hội cải thiện vị trí trên BXH Cúp C1, khi họ tiếp đón Salzburg trên sân nhà Bernabeu vào rạng sáng 23/1 (giờ Việt Nam).
Dẫn trước 2 bàn, Man City vẫn bị PSG ngược dòng tại Cúp C1

(Kết quả bóng đá PSG vs Man City) - Đoàn quân của Pep Guardiola đã nhận thất bại cay đắng trước PSG dù dẫn trước 2 bàn, qua đó khiến cánh cửa lọt vào vòng 1/8 của họ bị thu hẹp.