tập tay 10 phút

Khỏe & Đẹp

Chỉ có 10 phút? Hãy tập tay bùng nổ với chương trình này

Chỉ 10 phút với 3 động tác, bạn sẽ tập luyện các cơ bắp ở cánh tay một cách hiệu quả nhất.

Bài tập tay hiệu quả chỉ tốn 10 phút

Tấn công cánh tay cả trước và sau với những bài tập tổng hợp sẽ giúp bạn tăng kích thước nhanh chóng nhưng không tốn nhiều thời gian.
Thua tối thiểu Iraq, U23 Việt Nam ngẩng cao đầu rời giải

U23 Việt Nam chính thức dừng chân ở tứ kết U23 châu Á 2024 sau thất bại 0-1 trước U23 Iraq.
Kết quả U23 châu Á hôm nay 26/4: U23 Việt Nam chính thức bị loại

Cập nhật kết quả các cặp đấu diễn ra hôm nay 26/04 tại tứ kết U23 châu Á 2024. U23 Uzbekistan giành tấm vé vào bán kết sau khi đánh bại ĐKVĐ Ả Rập Xê Út.
Roy Keane tiết lộ thói xấu đáng trách thời còn ở MU

Roy Keane thừa nhận mình có thói quen uống rượu thường xuyên trong những năm tháng đỉnh cao tại Manchester United.
Link trực tiếp U23 châu Á hôm nay 26/04 trên VTV, YouTube

Cập nhật link xem trực tiếp U23 châu Á 2024 hôm nay 26/04. U23 Việt Nam vs U23 Iraq chính là trận đấu đáng chú ý nhất ở vòng tứ kết.
Trực tiếp Real Sociedad vs Real Madrid 02h00 ngày 27/04/2024 LIVE

(Trực tiếp Real Sociedad vs Real Madrid 02h00 ngày 27/04/2024) - Real Madrid sẽ có cuộc hành quân đến sân nhà của Real Sociedad trong trận đấu tại khuôn khổ vòng 33 La Liga.