tập ngực hiệu quả

Khỏe & Đẹp

3 cách tập cơ ngực tại nhà hiệu quả ít tốn kém nhất

Những bài tập dưới đây được thiết kế để bạn có thể tập cơ ngực ngay tại nhà với đầy đủ tác động giúp cơ ngực phát triển hiệu quả nhất.

HLV CLB Việt Nam chờ đợi 2 cầu thủ Việt kiều Mỹ

HLV Kim Chi muốn có thời gian để có những đánh giá chính xác nhất về 2 cầu thủ Việt kiều Mỹ vừa nhập đội CLB TPHCM, rồi sau đó mới tính đến những toan tính chiến thuật.
Vinicius Jr lên tiếng đổ lỗi 1 điều sau khi dính chấn thương

Vinicius đã lên tiếng chỉ trích lịch thi đấu dày đặc, cho rằng chính điều này là nguyên nhân dẫn đến chấn thương của anh.
Tiền vệ trẻ của Indonesia tự tin muốn vô địch AFF Cup

Zanadin Fariz của ĐT Indonesia đặt mục tiêu có được danh hiệu AFF Cup đầu tiên trong lịch sử.
Xác định 10 sân nhà tại AFF Cup 2024: Việt Nam xuất hiện 2 'thánh địa'

10 đội bóng Đông Nam Á đã chốt sân nhà tổ chức các trận đấu tại AFF Cup 2024.
Man City chìm sâu khủng hoảng, Pep Guardiola nói thẳng 1 điều về Haaland

Pep Guardiola khẳng định rằng Erling Haaland không phải là nguyên nhân dẫn đến phong độ đáng lo ngại gần đây của Manchester City.