Chọn 'ngủ' hay 'tập luyện' khi bạn đang mệt mỏi?
Bạn tự nhủ 'vùng dậy' đi tập nhưng cơ thể bạn cảm thấy vô cùng khó khăn ngay cả việc mở mắt thôi.
tập luyện quá sức
Xu hướng
7 dấu hiệu ngầm cảnh báo bạn đang tập luyện quá sức
Bạn có thể đang tập luyện quá sức nếu nhận thấy chế độ dinh dưỡng kém, ngủ không ngon và căng thẳng.
-
-
Singapore sụp đổ trước Paraguay, nhận thất bại 1-4 cay đắng
Singapore nhận thất bại 1-4 trước Paraguay trong trận giao hữu quốc tế, dù từng có bàn thắng gỡ hòa trong hiệp một.
-
CHÍNH THỨC: MU bổ nhiệm HLV Pochettino, chọn mua tiền đạo 14 bàn/15 trận
Manchester United chính thức bổ nhiệm Mauricio Pochettino làm HLV trưởng, đồng thời chuẩn bị kế hoạch tăng cường hàng công trong kỳ chuyển nhượng mùa đông. Ivan Toney, chân sút đang có phong độ bùng nổ tại Al-Ahli, là một trong những mục tiêu đáng chú ý của Quỷ đỏ.
-
Nhận định Kosovo vs Israel: Chủ nhà nắm lợi thế, 21h00 ngày 14/11/2026
(Nhận định, dự đoán) – Kosovo có cơ hội củng cố vị thế tại bảng B3 UEFA Nations League khi tiếp đón Israel, đội bóng chưa thắng sau bốn lượt và đang chịu sức ép lớn bởi khả năng phòng ngự thiếu ổn định.
-
NÓNG: Sau Nhật Bản, ĐT Việt Nam có nguy cơ bị hủy tiếp 1 trận nữa
Sau khi trận giao hữu với Nhật Bản bị hủy, ĐT Việt Nam đứng trước nguy cơ lỡ thêm cuộc so tài với đương kim vô địch châu Á Qatar, dự kiến diễn ra ngày 5/1/2027.
-
CHÍNH THỨC: Tân HLV trưởng tuyển Việt Nam để thua ngay trận ra mắt
HLV Huỳnh Thị Thanh Khiết có màn ra mắt kém trọn vẹn khi đội tuyển futsal nữ Việt Nam để thua New Zealand 2-3 trong trận giao hữu chiều 12/11.
Mai Thị Huyền Trâm
Hoàng Cầm
dungday
QH