Để giảm cân, bạn cần tập luyện 30 phút, chưa phải 1 tiếng
Nghiên cứu chỉ ra 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn so với tập thể dục trong 1 tiếng.
Không ít người trong chúng ta biết các mẹo giảm cân khá đơn giản nhưng lại không thể thực hiện chúng thường xuyên.
Nghiên cứu chỉ ra 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn so với tập thể dục trong 1 tiếng.
Cập nhật link xem trực tiếp vòng 1 giải bóng chuyền VĐQG các CLB 2026 hôm nay 18/4 với trận đấu đáng chú ý giữa VTV Bình Điền Long An và Thông tin-Đông Bắc.
HLV Kim Sang Sik mong muốn các cầu thủ Việt Nam chuyên nghiệp hơn, từ bỏ thói quen câu giờ.
Real Madrid lên kế hoạch chiêu mộ một tài năng 80 triệu Bảng, cạnh tranh trực tiếp với Arsenal và Liverpool, trong khi tương lai một ngôi sao khác tại Bernabeu cũng gây chú ý.
HLV Harry Kewell hài lòng với chiến thắng của Hà Nội FC nhưng thừa nhận đội bỏ lỡ nhiều cơ hội, đồng thời nhấn mạnh toàn đội phải cải thiện để duy trì phong độ.
Trận đại chiến tại Etihad vào lúc 22h30 ngày 19/4 tới đây không chỉ là cuộc đấu giữa hai thế lực hàng đầu, mà còn là thời điểm "siêu máy tính" Opta tin rằng cục diện Ngoại hạng Anh sẽ xoay chuyển.