Để giảm cân, bạn cần tập luyện 30 phút, chưa phải 1 tiếng
Nghiên cứu chỉ ra 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn so với tập thể dục trong 1 tiếng.
Không ít người trong chúng ta biết các mẹo giảm cân khá đơn giản nhưng lại không thể thực hiện chúng thường xuyên.
Nghiên cứu chỉ ra 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn so với tập thể dục trong 1 tiếng.
(Trực tiếp bóng đá) - Arsenal bước vào chuyến làm khách trước West Ham ở vòng 36 Ngoại hạng Anh với áp lực lớn từ sự bám đuổi của Man City, trong khi đội chủ nhà cũng khát điểm cho cuộc chiến trụ hạng.
(Trực tiếp bóng đá) - U17 Việt Nam cần 1 chiến thắng trước U17 Hàn Quốc để giành vé vào tứ kết U17 châu Á.
Nguyễn Tiến Linh cuối cùng cũng tìm lại cảm giác ghi bàn sau chuỗi 14 trận liên tiếp “tịt ngòi”, góp công lớn giúp CLB Công an TP.HCM ngược dòng đánh bại SLNA với tỷ số 3-1 tại vòng 22 V.League 2025/26.
Nguyễn Đình Bắc lập cú đúp vào lưới Nam Định, nâng thành tích lên 10 bàn sau 6 trận liên tiếp và trở thành cầu thủ đầu tiên trong lịch sử V.League ghi bàn ở 6 trận liên tiếp.
(Kết quả bóng đá) - Đình Bắc tỏa sáng với 2 pha lập công trong chiến thắng nghẹt thở 3-2 của CAHN trước Nam Định.