Những VĐV thể dục dụng cụ nổi bật với cơ bụng mạnh mẽ để thực hiện những động tác ke vô cùng phức tạp.
5 động tác dưới đây sẽ tác động sâu rộng đến toàn bộ vùng cơ core nói chung và cơ bụng nói riêng giúp cơ bụng của bạn nạc hơn và 6 múi sẽ lộ rõ ràng hơn.
Với một vùng core khỏe, bạn sẽ có một hệ cơ nâng đỡ phần trên cơ thể chắc chắn. Không chỉ vậy, cơ bụng 6 múi sẽ là kết quả tiếp theo.
Hôm qua, siêu sao Cristiano Ronaldo đã giới thiệu một bài tập bụng đơn giản ngay tại nhà và thách đấu mọi người phá kỷ lục của mình
Những bài tập dưới dây sẽ giúp bạn xây dựng bộ cơ core khỏe mạnh ngay tại nhà trong bối cảnh bùng phát dịch Covid-19 nên hạn chế đi đến những nơi đông người.
