tập cơ xô

Tư vấn

11 bài tập tạo cơ xô 'hổ mang bành' như Lý Tiểu Long

Hình ảnh Lý Tiểu Long với cơ xô có thể xòe ra như hổ mang bành được coi là biểu tượng trong giới võ thuật. Vậy làm thế nào để ông tập được cơ xô như vậy?

5 bài kéo xà phổ biến giúp cơ xô khỏe và dày

Chỉ với 5 bài tập dưới đây, bạn sẽ sở hữu cơ xô dày và rộng mà không cần đến những thiết bị luyện tập phức tạp.
Thua tối thiểu Iraq, U23 Việt Nam ngẩng cao đầu rời giải

U23 Việt Nam chính thức dừng chân ở tứ kết U23 châu Á 2024 sau thất bại 0-1 trước U23 Iraq.
Kết quả U23 châu Á hôm nay 26/4: U23 Việt Nam chính thức bị loại

Cập nhật kết quả các cặp đấu diễn ra hôm nay 26/04 tại tứ kết U23 châu Á 2024. U23 Uzbekistan giành tấm vé vào bán kết sau khi đánh bại ĐKVĐ Ả Rập Xê Út.
Roy Keane tiết lộ thói xấu đáng trách thời còn ở MU

Roy Keane thừa nhận mình có thói quen uống rượu thường xuyên trong những năm tháng đỉnh cao tại Manchester United.
Link trực tiếp U23 châu Á hôm nay 26/04 trên VTV, YouTube

Cập nhật link xem trực tiếp U23 châu Á 2024 hôm nay 26/04. U23 Việt Nam vs U23 Iraq chính là trận đấu đáng chú ý nhất ở vòng tứ kết.
Trực tiếp Real Sociedad vs Real Madrid 02h00 ngày 27/04/2024 LIVE

(Trực tiếp Real Sociedad vs Real Madrid 02h00 ngày 27/04/2024) - Real Madrid sẽ có cuộc hành quân đến sân nhà của Real Sociedad trong trận đấu tại khuôn khổ vòng 33 La Liga.