5 bài kéo xà phổ biến giúp cơ xô khỏe và dày
Chỉ với 5 bài tập dưới đây, bạn sẽ sở hữu cơ xô dày và rộng mà không cần đến những thiết bị luyện tập phức tạp.
Hình ảnh Lý Tiểu Long với cơ xô có thể xòe ra như hổ mang bành được coi là biểu tượng trong giới võ thuật. Vậy làm thế nào để ông tập được cơ xô như vậy?
Chỉ với 5 bài tập dưới đây, bạn sẽ sở hữu cơ xô dày và rộng mà không cần đến những thiết bị luyện tập phức tạp.
Lê Quang Liêm vẫn luôn là niềm hi vọng lớn nhất của cờ vua Việt Nam ở sân chơi quốc tế.
Dù thừa nhận đây là thử thách vô cùng khó khăn, cầu thủ thuộc biên chế Thể Công Viettel vẫn đặt trọn niềm tin vào khả năng tạo bất ngờ của thầy trò HLV Kim Sang Sik.
Thua bán kết để lại nhiều tiếc nuối, nhưng U23 Việt Nam vẫn còn một trận để khép lại giải đấu theo cách tích cực nhất. Muốn tạo bất ngờ, U23 Việt Nam cần đặc biệt cảnh giác với những cái tên này bên phía Hàn Quốc.
Truyền thông Indonesia nhận định tấm thẻ đỏ đã khiến U23 Việt Nam sụp đổ, đánh mất hy vọng và để lại nỗi buồn lớn sau trận bán kết U23 châu Á.
Ở trận đấu cuối cùng tại VCK U23 châu Á 2026, HLV Kim Sang Sik hoàn toàn có thể trao cơ hội bắt chính cho thủ môn số hai của U23 Việt Nam - Cao Văn Bình.