5 bài kéo xà phổ biến giúp cơ xô khỏe và dày
Chỉ với 5 bài tập dưới đây, bạn sẽ sở hữu cơ xô dày và rộng mà không cần đến những thiết bị luyện tập phức tạp.
Hình ảnh Lý Tiểu Long với cơ xô có thể xòe ra như hổ mang bành được coi là biểu tượng trong giới võ thuật. Vậy làm thế nào để ông tập được cơ xô như vậy?
Chỉ với 5 bài tập dưới đây, bạn sẽ sở hữu cơ xô dày và rộng mà không cần đến những thiết bị luyện tập phức tạp.
Những bất đồng với Dembele thời gian qua khiến PSG phải tính toán đến phương án thay thế và Erling Haaland đang nổi lên như mục tiêu hàng đầu của CLB nước Pháp.
Trong một động thái mới nhất, PSG đang lên kế hoạch “bom tấn” Erling Haaland, sẵn sàng phá kỷ lục chuyển nhượng.
Michael Carrick nhận tin dẫn dắt MU khi đang lái xe, phản ứng bình thản gây bất ngờ. Từ trợ lý quen thuộc, ông bước lên ghế nóng giữa áp lực khổng lồ.
Sự nghiệp của bảy cầu thủ nhập tịch “giả mạo” của ĐT Malaysia đã hồi sinh sau khi trước đó bị FIFA treo giò 12 tháng.
Trước Tết Nguyên đán 2026, tiền đạo Phạm Tuấn Hải mang sự ấm áp và động viên tinh thần đến 100 bệnh nhân ung thư tại bệnh viện K Tân Triều bằng chuyến thăm đầy ý nghĩa.