squats

Tư vấn

Squat là gì? 15 bài tập Squat 'CHUẨN' nhất giúp mông nhanh to

Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?

3 Bài tập 'cực phổ biến' nhưng bạn có thể đang làm sai

Đặng Nguyệt
08:00 - 02/09

Dưới đây là 3 bài tập rất hot tưởng chừng như ai cũng làm đúng, nhưng bạn có thể đang thực hiện sai.
Nhận định Royale Union vs Marseille: Chủ nhà khó giữ trọn 3 điểm

Nguyễn Khắc Việt
20:45 - 07/12

(Nhận định, dự đoán) – Royale Union tiếp đón Marseille tại Vòng 6 Champions League được dự báo rất cân bằng, khi đội chủ nhà chơi kỷ luật và hiệu quả còn đại diện Ligue 1 sở hữu kinh nghiệm cùng bản lĩnh trận mạc. Một thế trận giằng co với bàn thắng cho cả hai đội nhiều khả năng sẽ xuất hiện, trong đó Marseille được đánh giá nhỉnh hơn đôi chút.
Sắp đương đầu Malaysia, HLV Kim Sang Sik nhận tin vui từ U22 Việt Nam

HN
20:33 - 07/12

U22 Việt Nam nhận tin vui về mặt lực lượng khi tất cả các cầu thủ đều khoẻ mạnh, không có bất kỳ ca chấn thương nào.
ĐT Singapore chuẩn bị lập thành tích cực buồn

Vũ Miên
20:33 - 07/12

Đội tuyển nữ Singapore tiếp tục nối dài chuỗi kết quả không như mong đợi tại SEA Games.
Bằng chứng rõ ràng, Ronaldo đã bị Messi bỏ xa 'ngàn cây số'

Hoàng Cầm
20:33 - 07/12

Lionel Messi tiếp tục khẳng định vị thế huyền thoại khi giúp Inter Miami vô địch MLS Cup 2025, đồng thời nâng tổng số thành tích chung kết vượt trội Cristiano Ronaldo trong cuộc so kè lịch sử.
Nhận định Tottenham vs Slavia Prague: Đại chiến không cân sức tại London

Nguyễn Khắc Việt
20:30 - 07/12

(Nhận định, dự đoán) – Tottenham tiếp đón Slavia Prague trong khuôn khổ Vòng 6 Champions League với vị thế cửa trên rõ rệt. Lợi thế sân nhà cùng chất lượng đội hình vượt trội giúp đại diện Premier League được kỳ vọng sẽ kiểm soát thế trận và hướng tới một chiến thắng thuyết phục trước đối thủ đến từ CH Séc.