5 động tác giảm đau lưng do ngồi nhiều
Làm việc tại nhà hay văn phòng đều phải ngồi nhiều khiến bạn cảm thấy đau lưng, hãy thử 5 động tác dưới đây để giảm bớt.
Những cơn đau mỏi lưng sẽ được giải quyết triệt để nếu bạn thực hiện những động tác kéo giãn cơ lưng này mỗi ngày.
Làm việc tại nhà hay văn phòng đều phải ngồi nhiều khiến bạn cảm thấy đau lưng, hãy thử 5 động tác dưới đây để giảm bớt.
Những diễn biến này cho thấy thị trường chuyển nhượng mùa Đông 2026 đang trở nên sôi động và đầy bất ngờ, với nhiều cơ hội và thách thức cho các cầu thủ cũng như CLB.
Tựa game mobile '3Q Tây Zu Hí' đã chính thức ra mắt vào ngày 8/1/2026. Nhận code tân thủ tại đây.
Cập nhật link xem trực tiếp trận đấu giữa U23 Việt Nam và U23 Kyrgyzstan trong khuôn khổ lượt trận thứ hai, VCK U23 châu Á 2026.
Cristiano Ronaldo tiếp tục trở thành tâm điểm chú ý của bóng đá Saudi Arabia sau khi Al-Nassr nhận thất bại 1-2 trước Al Qadsiah ở vòng đấu mới nhất của Saudi Pro League.
Ở Doha Cup 2023, U23 Việt Nam từng để thua Kyrgyzstan trên chấm phạt đền dù Thanh Nhàn nhận giải MVP.