3 chuẩn sức mạnh mọi đàn ông cần biết khi tập tạ
Những thử thách sức mạnh dưới đây sẽ cho bạn biết chính xác mức độ khỏe của bản thân khi tập tạ.
Nếu bạn đã quá chán với squat thông thường, hãy thử thách cơ bắp với những biến thể squat nâng cao dưới đây để có được cơ đùi khổng lồ.
Những thử thách sức mạnh dưới đây sẽ cho bạn biết chính xác mức độ khỏe của bản thân khi tập tạ.
Ngày 15/12 tiếp tục là ngày thi đấu trọng điểm của Việt Nam tại SEA Games 33 với các môn như bơi lội, điền kinh, bắn cung và bán kết bóng đá nam.
Sau chiến thắng 3-0 ngay trên sân Crystal Palace, HLV Pep Guardiola nhấn mạnh sự “tàn nhẫn” trong lối chơi của Man City, đồng thời thừa nhận đội bóng vẫn còn nhiều điều cần hoàn thiện.
Tuyển nữ Việt Nam vào chung kết SEA Games 33 sau chiến thắng 5-0 trước Indonesia, trong khi CĐV Philippines đồng loạt lên tiếng, vừa tự tin vừa thận trọng trước cuộc đối đầu lịch sử.
Truyền thông Philippines đồng loạt lên tiếng sau chiến thắng lịch sử trước Thái Lan, nhấn mạnh sự tự tin và tinh thần thách thức khi chuẩn bị đối đầu Việt Nam ở chung kết SEA Games.
Ngày 14/12, đoàn thể thao Việt Nam thi đấu khởi sắc, giành tổng cộng 18 huy chương, gồm 5 HCV, 6 HCB và 7 HCĐ, tiếp tục khẳng định vị thế tại đấu trường khu vực.