Tất cả 5 cách tập cơ cầu vai dưới đây giúp các huyền thoại xây dựng nên vùng cơ phía sau lưng vô cùng ấn tượng.
Thân hình cơ bắp nhưng lại thiếu đi cơ cầu vai sẽ khiến bạn trông mất cân đối. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng một bộ cơ cầu vai vạm vỡ.
Arsenal đang lên kế hoạch chi khoảng 130 triệu Euro để chiêu mộ Victor Osimhen trong kỳ chuyển nhượng hè, nhằm nâng cấp hàng công và thay thế Viktor Gyokeres tại sân Emirates.
Real Madrid được cho là đang lên kế hoạch thanh lọc đội hình trong kỳ chuyển nhượng hè, sẵn sàng bán 4 ngôi sao nhằm thu về khoảng 300 triệu Euro để tái thiết lực lượng.
Barcelona được cho là đang tìm kiếm trung vệ thuận chân trái đẳng cấp, nhưng sự xuất hiện của Manchester United có thể khiến thương vụ trở nên phức tạp.
Trong bối cảnh ĐT Iran được thông báo rút lui khỏi World Cup 2026, một ông lớn tại châu Âu được xem là sự thay thế lý tưởng.
Mục tiêu của Manchester United là Felix Nmecha đã tạm hoãn “giấc mơ” chuyển đến Premier League, thay vào đó đồng ý ký hợp đồng dài hạn mới với Borussia Dortmund.