5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
Quảng cáo
chấn thương chạy bộ
Giảm Cân
Đập tan 6 hiểu lầm phổ biến về chạy bộ để giảm cân nhanh chóng
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
-
-
Nhận định UAE vs Kuwait: Chủ nhà lại im tiếng, 0h30 ngày 25/12/2024
(Nhận định, dự đoán) – Cả hai đội đang cùng có 1 điểm sẽ chạm trán nhau tại lượt đấu thứ hai của vòng bảng giải Gulf Cup.
-
Nhận định Oman vs Qatar: Chiến đấu cho vé đi tiếp, 21h15 ngày 24/12/2024
(Nhận định, dự đoán) – Oman và Qatar sẽ đối đầu nhau ở lượt trận thứ 2 Bảng A Cúp bóng đá Vịnh Ả Rập với mục tiêu giành 3 điểm trọn vẹn để tạo lợi thế trong cuộc đua giành vé vào bán kết của giải đấu.
-
MU dự kiến tổ chức tour du đấu hè 2025 tại Malaysia
Mùa giải mới đi được nửa chặng đường nhưng những tin tức về mùa hè của Man United đã xuất hiện.
-
Tin tức AFF Cup mới nhất tối 22/12: Loạt sao nhập tịch có thể lên ĐT Việt Nam như Xuân Son
Cập nhật tin tức mới nhất về giải đấu AFF Cup 2024 sáng 22/12, trong đó nổi bật là diễn biến mới liên quan đến ĐT Việt Nam.
-
VTV Bình Điền Long An sớm gặp khó ở giải bóng chuyền nữ CLB châu Á 2025
VTV Bình Điền Long An là đại diện của bóng chuyền nữ Việt Nam dự giải vô địch các CLB châu Á 2025 dự kiến diễn ra từ ngày 20/4 đến 27/4.