5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
Bayern Munich quan tâm chiêu mộ Kobbie Mainoo hay Man Utd chi 170 triệu Bảng cho bộ đôi tân binh,... sẽ là một trong những tin chuyển nhượng MU đáng chú ý hôm nay 7/12.
Có tới 3 cầu thủ U22 Việt Nam đang học đại học theo hình thức online đúng dịp dự SEA Games 33.
Ngày 7/12 tại SEA Games 33 diễn ra sôi động với hàng loạt trận đấu ở bóng chày, cầu lông, hockey 5’s và bóng đá nữ, hứa hẹn mang đến nhiều màn tranh tài hấp dẫn.
Đội tuyển bóng chày Việt Nam thua Lào 0-16 ở trận đấu thứ 3 tại SEA Games 33.
Hướng dẫn xây dựng đội hình Shurima Fast 8 với chủ lực Diana trong DTCL Mùa 16.