Mẹo giảm cân, hướng dẫn chế độ ăn và nhiều hơn nữa

Tin Giảm Cân hôm nay ngày 26/02/2020

Giảm mỡ nhanh với cách pha chế 'quế' đơn giản tại nhà

Loại gia vị đắng ngọt như quế không chỉ làm tăng hương vị của thức ăn mà còn là cách giảm cân diệu kỳ.
3 lỗi sai cần tránh khi đi bộ để giảm cân tốt hơn

Một thói quen đi bộ phù hợp là cách tuyệt vời để loại bỏ mỡ bụng dư thừa và săn chắc cơ thể.
6 thực phẩm đốt mỡ hàng đầu nên tận dụng

Có nhiều loại thực phẩm sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng tốt nhưng có thể bạn không nhận ra chúng khi nấu ăn hàng ngày.
Không thể giảm cân? Thử dùng thêm 4 thực phẩm này

Khi bạn không thể giảm cân dù đã ăn kiêng nghiêm ngặt, đã đến lúc thực hiện sự thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống của mình.

Dừng ăn thứ này trước khi đi ngủ để giảm cân

Nhiều người vô tình ăn một vài loại đồ ăn không lành mạnh ngay trước khi đi ngủ mà không hề biết nó sẽ ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của họ.
10 cách đốt cháy calo mà không cần cố gắng nhiều

Một trong những mẹo giảm cân đơn giản nhất là giảm lượng calo trên cơ thể.
Các loại quả tốt nhất nên ăn mỗi ngày để giảm cân

Ăn một số loại trái cây thường xuyên không chỉ giúp bạn không bị tăng cân mà còn có thể tăng tốc độ giảm cân hiệu quả.
Tại sao khó giảm cân hơn vào mùa đông?

Mùa đông có thể là khoảng thời gian khó khăn với rất nhiều người, đặc biệt với người muốn giảm cân.
Một chế độ ăn kiêng nên thử vào 2020 để giảm cân nhanh

Việc tìm ra một chế độ ăn kiêng giảm cân phù hợp với cơ thể không phải điều dễ dàng.
4 quy tắc cần nhớ khi 'nhảy lên' bàn cân

Giảm cân là một hành trình dài, gian khổ, đòi hỏi nhiều nỗ lực. Cân chính mình trên bàn cân không dễ như bạn từng nghe.
5 nguyên tắc vàng để giảm cân vào năm 2020

Đối với nhiều người, năm mới là một dịp mới để bắt đầu chế độ ăn kiêng giảm cân.
4 lý do tại sao nhiều mốt ăn kiêng không có tác dụng

Dường như mỗi ngày bạn đều bắt gặp một xu hướng ăn kiêng mới hứa hẹn giảm cân hiệu quả.
3 xu hướng giảm cân kỳ lạ trên thế giới

Nhiều người trong chúng ta dường như chưa hề nghe qua những cách giảm cân 'kỳ lạ' dưới đây.
Uống 'trà' này trước khi ngủ để giảm mỡ và đốt cháy calo

Các chuyên gia khẳng định loại trà dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn giảm mỡ hiệu quả nếu uống trước khi đi ngủ.
5 mẹo đơn giản giúp giảm cân nhanh hơn ai cũng nên biết

Không ít người trong chúng ta biết các mẹo giảm cân khá đơn giản nhưng lại không thể thực hiện chúng thường xuyên.
Đến độ tuổi này, phụ nữ sẽ mất lâu hơn để giảm cân

Đến một độ tuổi nhất định, bạn sẽ khó giảm cân hơn, do đó tốn nhiều thời gian hơn trong hành trình này.
Chất béo lành mạnh nên ăn 'mỗi ngày' để giảm còn trên 40kg

Chúng ta thường được khuyên tránh xa chất béo để giảm cân, nhưng trừ loại thực phẩm chứa chất béo tốt dưới đây.
Nên tập thể dục trong bao lâu để giảm cân?

Không thể phủ nhận tầm quan trọng của việc tập thể dục khi chúng ta đang cố gắng giảm cân.
3 đồ ăn không nên có sau 10 giờ sáng để giảm cân

Các chuyên gia đã chỉ ra một số thực phẩm bạn không nên ăn sau 10 giờ sáng vì chúng có thể gây tăng cân.
Idol Hàn Quốc giảm 4 kg một tuần nhờ ăn chuối

Từ thân hình mũm mĩm nặng gần 60 kg Jeon Somi đã giảm cân nhanh nhờ chế độ ăn kiêng với chuối.
Thức uống 'gia vị đặc biệt' giúp giảm cân, giảm mỡ hiệu quả

Đồ uống dễ chuẩn bị dưới đây có thể cải thiện sức khỏe theo nhiều cách khác nhau - từ tốt cho tiêu hóa đến hỗ trợ giảm cân.
4 rào cản tâm lý khiến bạn giảm cân khó hơn

Đôi khi, dù bạn tuân thủ theo mọi thứ một cách chuẩn chỉnh để giảm cân nhưng cân nặng vẫn không chịu nhúc nhích.
Giảm cân không chỉ là ăn uống lành mạnh và có tập thể dục

Nhiều chuyên gia đã đưa ra nhận định rằng 'để giảm cân, ăn ít quan trọng hơn tập nhiều'.
Nên ăn bao nhiêu calo mỗi ngày để giảm cân?

Cắt giảm calo là một trong những cách cơ bản để giảm cân. Vậy bạn nên ăn bao nhiêu calo một ngày?
5 lý do kỳ lạ khiến bạn khó giảm cân dù chỉ là vài kg

Muốn giảm thêm vài kg để trở nên thon thả và cân đối hơn. Thế nhưng, bạn vẫn không thể giảm được chút nào?
5 'cách đi bộ' đơn giản giúp bạn giảm cân

Đi bộ là cách giảm cân quen thuộc và phổ biến. Một vài kiểu đi bộ thú vị dưới đây là rất lý tưởng nếu bạn đã quá nhàm chán với việc đi bộ thông thường.

#	Team	PI	GD	Pts
1	Liverpool	27	47	79
2	Manchester City	27	39	57
3	Leicester City	27	27	50
4	Chelsea	27	8	44
5	Manchester United	27	12	41
6	Tottenham	27	8	40
7	Sheffield United	27	4	40
8	Wolverhampton	27	6	39
9	Arsenal	27	3	37
10	Burnley	27	-6	37
11	Everton	27	-5	36
12	Southampton	27	-14	34
13	Crystal Palace	27	-8	33
14	Newcastle	27	-17	31
15	Brighton & Hove	27	-7	28
16	Bournemouth	27	-17	26
17	Aston Villa	27	-18	25
18	West Ham	27	-16	24
19	Watford	27	-19	24
20	Norwich City	27	-27	18

Team

Pts