Mẹo giảm cân, hướng dẫn chế độ ăn và nhiều hơn nữa

Đến độ tuổi này, bạn sẽ khó giảm cân

Các chuyên gia tiết lộ đến một thời điểm tuổi tác, việc giảm cân sẽ trở nên khó khăn. Ở giai đoạn này, việc tuân theo chế độ ăn kiêng hay tập thể dục không còn mang lại nhiều lợi ích.

Bạn có thể ngăn ngừa 'rạn da' khi giảm cân bằng cách nào?

Các vết rạn da trong quá trình giảm cân là điều hoàn toàn không mong muốn.

Nên uống thứ này sau khi thức dậy để giảm cân nhanh hơn

Đây là thức uống bạn nên có ngay sau khi thức dậy để tăng tốc độ trao đổi chất và đốt cháy calo nhanh hơn, nhằm phục vụ mục đích giảm cân.

Làm 3 điều sau đây để giảm cân trong khi 'ngủ'

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi khi theo dõi chế độ ăn kiêng hay thở hổn hển trên máy chạy bộ mỗi ngày, đây sẽ là một phương pháp giảm cân cực kỳ độc đáo.

8 thực phẩm bạn nên tránh khi ăn kiêng Keto giảm cân

Để phương pháp ăn kiêng Keto đạt hiệu quả, điều quan trọng nhất là bạn nên chú ý tới những gì nên và không nên ăn.

Top 8 loại rau 'không gây béo' nên đưa vào thực đơn giảm cân

Một số loại rau sau đây chứa nhiều chất xơ và ít carbs, là các thành phần rất lý tưởng cho chế độ ăn kiêng giảm cân.

4 Đồ tráng miệng bạn có thể ăn "không ngừng" mà vẫn giảm cân

Bạn có thể ăn thỏa thích 4 món tráng miệng sau đây mà vẫn đạt được mục tiêu giảm cân.

Bật mí 5 mẹo hay ho bạn có thể làm trên MXH để giảm cân

Nếu bạn có thói quen dùng mạng xã hội, hãy làm 'ngay' những điều dưới đây để bắt đầu thực hiện quá trình giảm cân.

Làm ngay điều này 'sau bữa ăn' để giảm cân

Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra cách cực đơn giản và hiệu quả để làm 'sau' bữa ăn sẽ giúp bạn giảm cân.

Romelu Lukaku bỏ lỡ trận mở màn Serie A vì bận "giảm cân"

Quá trình ra mắt Serie A của Romelu Lukaku có thể bị trì hoãn một chút do tiền đạo mới của Inter Milan đang bị thừa cân quá nhiều.

Giảm cân bằng yến mạch ngay với các món ăn "thần kỳ"

Yến mạch giảm cân đang là cái tên đình đám trong hội những người muốn giảm béo. Thực hư về cách giảm cân bằng yến mạch đang là câu chuyện nóng hơn bao giờ hết.

Nên uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân nhanh và hiệu quả

Nên uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân nhanh nhất. Liệu cách giảm cân này có thật sự hiệu quả khi giảm béo là quá trình đòi hỏi thời gian và kiên trì tuyệt đối. Thậm chí với nhiều người, việc giảm mỡ bụng còn là cơn ác mộng và khó hơn bao giờ hết!

Bạn sẽ ngay lập tức giảm cân bằng cà chua với 4 cách dưới đây

Cà chua là loại thực phẩm phổ biến. Chúng có thể giúp bạn giảm cân dễ dàng mà không cần đến những phương pháp ăn kiêng phức tạp.

Ăn bơ giảm cân như một chuyên gia với 3 cách chế biến đơn giản

Quả bơ với nhiều chất béo tưởng chừng như loại quả không thể giảm cân tuy nhiên, ăn bơ đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng.

Chi tiết giảm cân bằng Keto gây “sốc”: Hiệu quả và thực đơn

Bạn đã từng nghe giảm cân bằng Keto chưa? Cùng tìm hiểu thực đơn giảm cân keto hiệu quả thế nào so với những cách giảm cân thông thường nhé.

Giảm cân: 7 xu hướng ăn kiêng "Hot" thống trị năm 2019

Giảm cân là điều mà rất nhiều người trên thế giới đang quan tâm và tìm hiểu. Thế nhưng, xu hướng giảm cân như thế nào đang là “hot trend”?

Phương pháp giảm cân hiệu quả nhất cho từng loại cơ địa

Tại sao cần phải giảm cân theo từng tạng người? Vì mỗi chúng ta đều thuộc vào mỗi cơ địa khác nhau mà mỗi loại cơ địa thì sẽ phù hợp với cách giảm béo khác nhau.

Chạy bộ giảm cân nhanh với 4 nguyên tắc được khoa học ủng hộ

Chạy bộ có thể giúp bạn giảm cân, nhưng không phải ai cũng biết cách chạy đúng. 4 nguyên tắc dưới đây sẽ giúp bạn đi đúng trên con đường chạy bộ giảm cân.

Nghiên cứu mới: 150 phút tập thể thao mỗi tuần giúp giảm cân tối ưu

Kết quả nghiên cứu mới cho thấy không phải cứ luyện tập nhiều là bạn sẽ giảm cân nhanh.

Đập tan 6 hiểu lầm phổ biến về chạy bộ để giảm cân nhanh chóng

Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.

Có thể ăn vặt ‘thứ’ này mỗi ngày mà vẫn giảm cân

Các nhà khoa học chỉ ra rằng bạn có thể tiêu thụ đồ ăn vặt này mỗi ngày mà không ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.

Thổi bay 3kg trong 1 tháng nhờ phương pháp giảm cân bằng tinh bột nghệ

Những nghiên cứu khoa học mới đây đã chứng minh tác dụng giảm cân thần kì của tinh bột nghệ.

"Đi bộ nhanh” giúp bạn giảm cân và sống lâu hơn

Các nghiên cứu chỉ ra rằng 'đi bộ nhanh' không chỉ giúp giảm cân mà còn là một thói quen rất tốt vì lợi ích số 1 của nó.

'Bơi' như thế nào để giảm cân và săn chắc cơ thể?

Bạn có thể giảm cân và trở nên săn chắc bằng bơi lội như thế nào? Có đúng là bơi sẽ giúp bạn giảm mỡ hay không?

Thay đổi ‘khung giờ ăn’ có thể giúp bạn giảm cân

Các nhà khoa học cho rằng có một khung giờ ăn uống ‘không bình thường’ sẽ giúp bạn giảm cân. Nghĩa là bạn sẽ thực hiện “nhịn ăn gián đoạn”.

Hiệu quả không ngờ của Detox giảm cân ít người biết

Nhiều người cho rằng detox giảm cân chỉ là tin đồn, nhưng cũng có ý kiến cho rằng nước detox là cách giảm cân 'thần thánh'. Vậy detox là gì, thực hư là như thế nào?

#	Team	PI	GD	Pts
1	Liverpool	5	11	15
2	Manchester City	5	10	10
3	Tottenham	5	5	8
4	Manchester United	5	4	8
5	Leicester City	5	2	8
6	Chelsea	5	0	8
7	Arsenal	5	0	8
8	Bournemouth	5	-1	7
9	West Ham	4	-1	7
10	Southampton	5	-1	7
11	Everton	5	-2	7
12	Crystal Palace	5	-3	7
13	Norwich City	5	-3	6
14	Burnley	5	-1	5
15	Sheffield United	5	-1	5
16	Brighton & Hove	5	-3	5
17	Newcastle	5	-4	4
18	Aston Villa	4	-2	3
19	Wolverhampton	5	-4	3
20	Watford	5	-6	2

Văn Quyết dẫn đầu BXH Vua phá lưới nội V.League 2019

Việt Nam thất bại 0-10 ở VCK U16 nữ châu Á 2019

Lịch thi đấu vòng loại U16 châu Á 2020 của U16 Việt Nam

Công Phượng tăng giá chóng mặt trên TTCN quốc tế

Mông Cổ suýt gây bất ngờ trước Úc ở Vòng loại U16 châu Á

Thủ môn Việt kiều báo tin vui cho HLV Park trước trận gặp Malaysia

HLV Mai Xuân Hợp bỏ họp báo, bầu Đệ mất bình tĩnh khi Thanh Hoá bại trận

HLV Viettel: "ĐT Việt Nam không quan tâm đến cầu thủ của tôi"