cải thiện giấc ngủ

Khỏe & Đẹp

6 thói quen trước khi ngủ giúp bạn tăng cường năng lượng vào hôm sau

Thực hiện những việc đơn giản này trước khi ngủ, bạn sẽ lập tức nhận ra sự thay đổi đáng kể trong cơ thể chỉ qua 1 đêm.

5 cách để cải thiện chất lượng giấc ngủ

Cải thiện giấc ngủ giúp cơ thể phục hồi và giảm bớt mệt mỏi, giúp bạn luyện tập thể thao, phục hồi cơ bắp tốt hơn.
Trực tiếp Al Nassr 4-0 Al Wahda: Ronaldo lập cú đúp LIVE

(Trực tiếp Al Nassr vs Al Wahda) - Al Nassr đã dẫn trước đội khách đến 4-0 trong hiệp 1 của trận đấu, với một cú đúp bàn thắng của Cristiano Ronaldo.
Barca nhìn kình địch Real lên ngôi vô địch sau thất bại trước Girona LIVE

(Kết quả Barcelona vs Girona) - Chủ nhà Girona giành chiến thắng áp đảo trước Barca ở vòng 34, qua đó 1 tay giúp Real Madrid lên ngôi vô địch La Liga 2023/24.
Haaland lập poker, Man City đè bẹp Wolves trên sân nhà Etihad

(Kết quả Man City đấu vs Wolves) - Man City giành chiến thắng 5-1 trước Wolves trong ngày Erling Haaland chói sáng với 1 cú poker hoàn hảo.
Nhận định, dự đoán Frankfurt vs Bayer Leverkusen, 22h30 ngày 05/05/2024

(Nhận định, dự đoán Frankfurt vs Bayer Leverkusen, 22h30 hôm nay 05/05) – Gặp Frankfurt tại vòng 32 Bundesliga, Bayer Leverkusen tự tin nối dài mạch trận bất bại.
Ancelotti thẳng thắn chỉ ra bước ngoặt tới chức vô địch La Liga

HLV Carlo Ancelotti cho rằng bàn thắng của Jude Bellingham trong trận El Classico gần nhất chính là bước ngoặt tới cuộc đua vô địch La Liga ở mùa giải này.