Nếu bạn cảm thấy cơ cẳng tay của bạn quá nhỏ hoặc quá yếu, hãy bơm căng chúng với những bài tập dưới đây và bạn sẽ nhận được kết quả sau chỉ 4 tuần.
Tập tay trước theo những mẹo được khoa học ủng hộ sẽ giúp bạn tăng nhanh sức mạnh và kích thước toàn diện cho cả tay trước, tay sau và cẳng tay.
VTV5, VTV6 trực tiếp bóng đá hôm nay 14/1 với tâm điểm là 2 trận U23 Thái Lan vs U23 Trung Quốc, U23 Iraq vs U23 Úc tại bảng D - VCK U23 châu Á 2026.
(Trực tiếp bóng đá) - U23 Thái Lan buộc phải thắng Trung Quốc nếu muốn vào tứ kết U23 châu Á 2026.
HLV Kim Sang Sik dành cho U23 Việt Nam nhiều lời động viên trước thềm trận tứ kết gặp U23 UAE ngày 16/1 tới.
(Nhận định, dự đoán) – Teuta sẽ có cuộc tiếp đón Dinamo Tirana trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 19 giải VĐQG Albania.
(Nhận định, dự đoán) – Lubumbashi Sport sẽ có cuộc tiếp đón Blessing trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 17 Ligue 1.