bài tập tại nhà

Khỏe & Đẹp

9 bài tập giãn cơ toàn thân thực hiện với gối ngủ

Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.

4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng

Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Sau Mbappe, Real lại để mắt 'át chủ bài' của PSG

Real Madrid được cho đang theo dõi tình hình của một trụ cột của PSG trong bối cảnh đội bóng đang gặp khó khăn về lực lượng.
Lịch thi đấu AIC 2024 Liên Quân Mobile mới nhất

Giải đấu quốc tế AIC 2024 của bộ môn Liên Quân Mobile sẽ diễn ra từ ngày 30/11 - 29/12 tại TP Hồ Chí Minh.
HLV Singapore: 'ĐT Việt Nam có bao nhiêu phần trăm làm tôi bất ngờ?'

HLV Tsutomu Ogura đang hướng tới trận lượt về với Việt Nam bằng sự quyết tâm cao nhất, ông mong Singapore sẽ đạt được kết quả tốt.
Sao MU thừa nhận lấy cảm hứng từ Messi

Trung vệ Lisandro Martinez đã ca ngợi người đàn anh đồng hương Lionel Messi sau những gì siêu sao 37 tuổi đã trải qua.
Xong tương lai Vinicius

Nguồn tin uy tín từ Goal mới đây cập nhật về tương lai của Vinicus tại Real Madrid, qua đó dập tắt mọi tin đồn về khả năng anh ra đi.