6 mẹo tập gym từ kẻ hủy diệt Arnold Schwarzenegger
Những chia sẻ dưới đây từ huyền thoại cơ bắp Arnold Schwarzenegger sẽ giúp bạn sỡ hữu những khối cơ to và đầy sức mạnh.
Quảng cáo
Arnold Schwarzenegger
Khỏe & Đẹp
5 bài tập ngực của "kẻ huỷ diệt" Arnold Schwarzenegger
Tạ nặng, số lần tập nhiều và đi tập thường xuyên là 3 yếu tố cơ bản để Arnold Schwarzenegger tạo nên một trong những bộ cơ ngực đẹp nhất mọi thời đại.
-
-
Tập bắp tay trước như những huyền thoại thể hình
Những bài tập bắp tay dưới đây đều được những huyền thoại của làng thể hình như Larry Scott, Arnold Schwarzenegger hay Phil Heath ưa thích.
-
4 lời khuyên của Arnold Schwarzenegger khi tập đùi
4 mẹo dưới đây từ vận động viên thể hình vĩ đại nhất mọi thời đại Arnold Schwarzenegger - Kẻ hủy diệt sẽ giúp bạn tập cơ đùi vừa to, khỏe và cắt nét rõ ràng.
-
Bài tập toàn thân không dùng tạ của Arnold Schwarzenegger
Những bài tập cơ bắp không dùng đến bất cứ quả tạ nào được chính "Kẻ hủy diệt" Arnold Schwarzenegger giới thiệu từ cách đây 50 năm.