Đặng Nguyệt
Hai anh em đam mê thể hình nổi tiếng với kênh YouTube Buff Dudes đã chia sẻ cách họ biến phần nhà bỏ trống thành thiên đường 'sắt' - phòng tập trong mơ.
Đó là Brandon và Hudson White, sở hữu kênh Buff Dudes với hơn 2 triệu lượt subcribes. Họ đã đăng tải rất nhiều video tập luyện từ phòng tập thể dục tại nhà.
Trong video được đăng tải hồi tháng 7 năm ngoái, họ đã chia sẻ cách mà họ đã tự cải tạo một không gian không dùng và biến nó trở thành một căn phòng tập thể dục như mơ.
Họ bắt đầu bằng cách gỡ bỏ tất cả các đồ đạc cũ, trát vữa, sơn lót và sơn tường. Sau đó, đặt một loạt thảm tập thể dục bằng cao su nặng để phủ toàn bộ diện tích bề mặt sàn và gắn một số giá đỡ kim loại trên tường.
Sau khi thực hiện xong những nền tảng cơ bản, họ lắp ráp bộ máy tập thể dục đứng, xe đạp và máy chạy bộ.
Họ cũng treo các tác phẩm nghệ thuật tạo động lực và một số chiếc gương lớn để giúp họ theo dõi tốt hơn quá trình tập luyện.
Xem cụ thể hơn ở video dưới đây:
Nguồn tin: Men's Health
Đặng Nguyệt
