tin tuc the thao, tin nhanh the thao , bao bong da, the thao 247

Thứ sáu, 03/04/2020 03:56 AM GMT +7

2 anh em Gymer dựng phòng tập gym ngay tại nhà

Hai anh em đam mê thể hình nổi tiếng với kênh YouTube Buff Dudes đã chia sẻ cách họ biến phần nhà bỏ trống thành thiên đường 'sắt' - phòng tập trong mơ.

Đó là Brandon và Hudson White, sở hữu kênh Buff Dudes với hơn 2 triệu lượt subcribes. Họ đã đăng tải rất nhiều video tập luyện từ phòng tập thể dục tại nhà.

Trong video được đăng tải hồi tháng 7 năm ngoái, họ đã chia sẻ cách mà họ đã tự cải tạo một không gian không dùng và biến nó trở thành một căn phòng tập thể dục như mơ.

Họ bắt đầu bằng cách gỡ bỏ tất cả các đồ đạc cũ, trát vữa, sơn lót và sơn tường. Sau đó, đặt một loạt thảm tập thể dục bằng cao su nặng để phủ toàn bộ diện tích bề mặt sàn và gắn một số giá đỡ kim loại trên tường.

Sau khi thực hiện xong những nền tảng cơ bản, họ lắp ráp bộ máy tập thể dục đứng, xe đạp và máy chạy bộ.

Họ cũng treo các tác phẩm nghệ thuật tạo động lực và một số chiếc gương lớn để giúp họ theo dõi tốt hơn quá trình tập luyện.

Xem cụ thể hơn ở video dưới đây:

Nguồn tin: Men's Health

Theo Tạp chí Người Đưa Tin - Link gốc
# Team PI GD Pts
1 Liverpool 29 45 82
2 Manchester City 28 37 57
3 Leicester City 29 30 53
4 Chelsea 29 12 48
5 Manchester United 29 14 45
6 Wolverhampton 29 7 43
7 Sheffield United 28 5 43
8 Tottenham 29 7 41
9 Arsenal 28 4 40
10 Burnley 29 -6 39
11 Everton 29 -9 37
12 Crystal Palace 29 -8 36
13 Newcastle 29 -16 35
14 Southampton 29 -17 34
15 Brighton & Hove 29 -6 32
16 West Ham 29 -15 27
17 Watford 29 -17 27
18 Bournemouth 29 -18 27
19 Aston Villa 28 -22 25
20 Norwich City 29 -27 21