Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?
Squat là động tác rất phổ biến giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Ngoài thực hiện đúng cách, bạn nên làm bao nhiêu cái squat là tốt nhất?
Hoàng Cầm
(Nhận định, dự đoán) - Melbourne Victory và Melbourne City đều thất bại trong ngày ra quân A-League 2026/27. Trận derby tại AAMI Park hứa hẹn diễn ra hấp dẫn khi cả hai quyết tâm tìm kiếm chiến thắng đầu tiên.
cuoituanxemda
Quả bóng vàng dễ gây tranh luận vì người hâm mộ đánh giá khác nhau giữa thành tích cá nhân, danh hiệu tập thể và tầm ảnh hưởng của cầu thủ.
Tân Kiệt
Chiến thắng 3-0 trước VTV Bình Điền Long An giúp BC Thông tin - BĐ19 vượt qua Hà Nội Tasco Auto, qua đó xác định hai cặp bán kết nội dung nữ giải bóng chuyền VĐQG - Cúp Phân bón Cà Mau 2026.
Hoàng Cầm
(Nhận định, dự đoán) - WS Wanderers quyết tâm giành chiến thắng đầu tiên tại A-League 2026/27, nhưng Auckland FC đang sở hữu phong độ ấn tượng. Nhà đương kim vô địch được kỳ vọng tiếp tục duy trì khởi đầu thuận lợi.
Đội bóng chủ sân Parc de Price sẽ bước vào thị trường chuyển nhượng mùa đông năm nay với tham vọng tìm được người thay thế Khvicha Kvaratskhelia.