Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?
Squat là động tác rất phổ biến giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Ngoài thực hiện đúng cách, bạn nên làm bao nhiêu cái squat là tốt nhất?
Nhận định Mexico vs Nam Phi, bảng A World Cup 2026: Trận khai mạc World Cup 2026 giữa Mexico và Nam Phi hứa hẹn diễn ra hấp dẫn khi đội chủ nhà sở hữu nhiều lợi thế về sân bãi, đẳng cấp và phong độ, trong khi đại diện châu Phi sẵn sàng tạo bất ngờ bằng lối chơi phản công tốc độ.
Học viện Bóng đá Nutifood chính thức công bố 30 tài năng trẻ xuất sắc nhất Khóa 4 sau đợt tuyển chọn gần 4.000 thí sinh trên toàn quốc.
David Schnoor, tiền vệ gốc Việt 16 tuổi đang trưởng thành trong màu áo U17 Kaiserslautern, được xem là một trong những tài năng Việt kiều đáng chú ý nhất hiện nay nhờ tiềm năng phát triển lớn tại Đức.
Man United đang chuẩn bị bước vào cuộc cạnh tranh quyết liệt để chiêu mộ Hayden Hackney, tiền vệ được đánh giá là một trong những tài năng sáng giá nhất Championship hiện nay.
Thụy Sĩ bước vào World Cup 2026 với mục tiêu phá dớp knock-out kéo dài nhiều thập kỷ nhờ đội hình giàu kinh nghiệm và phong độ ổn định.