tư thế squat

Tư vấn

Squat là gì? 15 bài tập Squat 'CHUẨN' nhất giúp mông nhanh to

Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?

Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để thấy kết quả?

Squat là động tác rất phổ biến giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Ngoài thực hiện đúng cách, bạn nên làm bao nhiêu cái squat là tốt nhất?
Alcaraz được dự đoán vượt thành tích Grand Slam của Nadal

Từng thần tượng Rafael Nadal khi còn nhỏ, Carlos Alcaraz giờ đây được chính huyền thoại Bjorn Borg dự đoán sẽ giành nhiều danh hiệu Grand Slam hơn người đàn anh vĩ đại.
Đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam sắp có 'nguồn lực khủng'?

Đây không chỉ là dấu mốc quan trọng trong tiến trình chuyên nghiệp hóa mà còn hứa hẹn mang đến nguồn lực ổn định để đội tuyển nữ phát triển bền vững hơn trong tương lai.
HLV Inter Milan chỉ thẳng lý do đánh bại Bayern để vào bán kết Cúp C1

HLV Inzaghi hạnh phúc sau khi Inter Milan chính thức giành vé vào bán kết Cúp C1 nhờ đánh bại Bayern với tỉ số 4-3.
Tin chuyển nhượng 17/4: Real Madrid chọn HLV xuất sắc thay Ancelotti; MU chia tay 2 cầu thủ

Real Madrid được cho là đang nhắm đến HLV hàng đầu để thay thế Ancelotti; MU sẽ chia tay 2 ngôi sao vào mùa hè này... sẽ là những tin tức chuyển nhượng mới nhất hôm nay 17/4.
Kompany: 'Bayern bị loại vì quá nhiều cầu thủ chấn thương'

HLV Kompany có một số chia sẻ đáng chú ý sau khi Bayern Munich bị Inter Milan loại khỏi tứ kết Cúp C1.