thực phẩm nên ăn sau khi tập luyện

Xu hướng

5 đồ ăn hàng ngày tốt nhất giúp 'tăng' hiệu quả tập luyện

Các chuyên gia chỉ ra một số đồ ăn thực sự có thể giúp bạn có được hiệu quả tối đa sau tập luyện.

Bảng giá xe máy SYM & giá lăn bánh tháng 10/2026

Gia Tú
14:30 - 27/10

Bảng giá xe máy SYM tháng 10/2026 cập nhật các dòng xe 50cc, xe tay ga 125–150cc và xe số đang được hãng niêm yết, kèm giá lăn bánh ước tính theo khu vực đăng ký.
Vì sao đội tuyển Argentina được gọi bằng biệt danh Albiceleste?

Long Barca
14:30 - 27/10

Albiceleste có nghĩa là trắng và xanh da trời, bắt nguồn từ màu áo sọc truyền thống của đội tuyển Argentina và màu sắc quốc kỳ.
Alexander-Arnold chốt quyết định việc trở lại Liverpool từ Real Madrid ngay tháng 1 tới

Ngọc Thanh
14:28 - 27/10

Alexander-Arnold vừa chính thức đưa ra phán quyết cuối cùng về tương lai, từ chối quay về Liverpool vào tháng 1 để ở lại chiến đấu giành suất đá chính tại Real Madrid.
CHÍNH THỨC: Xác định đối thủ của Việt Nam tại vòng 1/16 World Cup

Hin
14:23 - 27/10

U15 Việt Nam đã xác định được đối thủ ở vòng 1/16 Tier C tại FIFA U15 World Cup & Festival 2026. Thầy trò HLV Hoàng Anh Tuấn sẽ chạm trán U15 Rwanda vào lúc 15h45 ngày 28/10.
CĐV Thái Lan dậy sóng khi có thể cùng Việt Nam đụng độ Pháp, Nhật Bản

Mai Thị Huyền Trâm
14:23 - 27/10

U15 Việt Nam và U15 Thái Lan cùng góp mặt ở Tier C tại FIFA U15 World Cup & Festival Azerbaijan 2026, mở ra khả năng chạm trán những đối thủ mạnh như Pháp hoặc Nhật Bản.