Top 5 bài tập cơ vai tốt nhất cho người mới
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
Chỉ với 5 động tác dưới đây, bạn sẽ tập cho cả cơ vai trước, cơ vai sau và cơ vai giữa mà không phải ra khỏi nhà.
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
Kể từ khi Jannik Sinner nhận án cấm thi đấu 3 tháng, phản ứng của các tay vợt hàng đầu - trong đó có Carlos Alcaraz là điều được nhiều người quan tâm.
Man Utd được cho sẽ chi đậm để chiêu mộ tiền đạo hay Barca từ bỏ theo đuổi mục tiêu của "Quỷ đỏ",... sẽ là một trong những tin chuyển nhượng MU đáng chú ý trong ngày 17/2.
Qatar Open 2025 là giải đấu thứ 2 trong mùa giải của Novak Djokovic sau Australian Open.
Trung vệ Matthijs de Ligt thừa nhận các cầu thủ Man Utd cần chịu trách nhiệm cho phong độ sa sút của đội bóng mùa này, đồng thời kêu gọi toàn đội giữ vững sự đoàn kết.
Joao Fonseca tiếp tục cho thấy tiềm năng to lớn của bản thân với hành trình tuyệt vời tại giải ATP 250 Argentina Open 2025.