tap the hinh

tap the hinh: Cập nhật tin tức mới về tap the hinh, hình ảnh, video clip mới nhất về tap the hinh trên THETHAO247.VN

• 

  6 bài tập cực mạnh cho cơ lưng vừa rộng vừa khỏe

  Cơ lưng được ví như tấm khiên của người đàn ông, một bộ cơ lưng rộng và khỏe sẽ đem lại những hiệu quả thẩm mĩ không thể che khuất cho người sở hữu
• 

  Chương trình luyện tập tối ưu cho cơ vai tròn đều

  Chỉ với 6 bài tập, bạn sẽ tăng kích thước đều cho toàn bộ vai trước, vai giữa và cả vai sau.
• 

  5 động tác không dùng tạ giúp bạn sở hữu cánh tay khủng ngay tại nhà

  Những bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể dưới đây sẽ giúp cánh tay của bạn làm việc căng hơn cả những bài tập cùng tạ từ đó tăng tưởng kích thước tối đa.
• 

  Bữa sáng cho người tập gym: Hướng dẫn lên thực đơn & cách chế biến từ A đến Z

  Một bữa sáng chuẩn khoa học là yếu tố không thể thiếu cho người tập gym, nhưng ăn sáng thế nào cho đúng cách lại là câu hỏi khiến không ít các gymer đau đầu.
• 

  Hướng dẫn tập kéo xà đơn chuẩn phom cho người mới

  Kéo xà đơn đúng sẽ giúp bạn phát triện mạnh cơ xô, cơ lưng và cơ bắp tay trước. Dưới đây là hướng dẫn giúp bạn thực hiện đúng động tác kéo xà đơn.
• 
  Tập gym như thế nào để nhanh to?

  Thể Thao 247 - Cơ bắp to hơn là niềm mong ước của nhiều người khi bắt đầu tập gym. Tuy nhiên không phải ai cũng tập đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đi đúng hướng.
• 
  4 Mẹo tập đùi hữu ích từ Kẻ hủy diệt Arnold Schwarzenegger

  Thể Thao 247 - Bạn muốn đùi to hơn? 4 mẹo dưới đây từ vận động viên thể hình vĩ đại nhất mọi thời đại Arnold Schwarzenegger - Kẻ hủy diệt sẽ giúp được bạn.
• 
  Tăng kích thước cho 4 phần cơ vai với 5 bài tập đơn giản

  Thể Thao 247 - Cơ vai đầy dặn sẽ giúp hoàn thiện sẽ giúp cơ thể bạn cân đối. Sử dụng các bài tập nặng thiên về sức mạnh là cách để phát triển cơ vai tốt nhất.
• 
  Cơ xô dày và rộng hơn với 5 biến thể của bài kéo xà

  Thể Thao 247 - Chỉ với 5 bài tập dưới đây, bạn sẽ sở hữu cơ xô dày và rộng mà không cần đến những thiết bị tập phức tạp.
• 
  5 bài tập tốt nhất cho cơ ngực dưới to khỏe

  Thể Thao 247 - Cơ ngực dưới là phần thường ít được chú ý đến. Tuy nhiên nếu tập đầy đủ, phần này sẽ giúp tạo nên cơ ngực đầy đặn và tạo thành hình khối rõ nét hơn.
• 
  Bài tập GIẢM MỠ hiệu quả cho người mới bắt đầu (Phần 1: Tập thân dưới)

  Thể Thao 247 - ‘Tăng cơ giảm mỡ bụng’ là bài tập được thiết kế nhằm giúp người mới tập luyện phát triển cơ bắp toàn diện, giảm mỡ và tăng cơ hiệu quả trong 8 tuần.
• 
  Màn poping ngẫu hứng của VĐV thể hình Hàn Quốc
• 
  4 bài tập thể hình đơn giản giúp mang lại thân hình siêu chuẩn cho nam giới
• 
  VIDEO: Động lực để tập luyện thể dục thể thao mùa hè này

  Body siêu đẹp, siêu chuẩn cùng nỗ lực tập luyện của cô gái và chàng trai trong clip chắc chắn sẽ khiến nhiều người phải đứng dậy và bắt đầu ngay với những bài tập thể dục của riêng mình.
• 
  Video tổng hợp: Choáng với khả năng tập thể dục đường phố của lực sỹ 73 tuổi

  Dù đã 73 tuổi nhưng ông lão 'lực sỹ' này có thể thực hiện một cách nhuần nhuyễn các động tác về xà đơn, xà kép, chống đẩy, giữ thăng bằng... khiến nhiều thanh niên phải nhìn với ánh mắt nể phục...