Quảng cáo

tập thể dục bao lâu để giảm cân

Để giảm cân, bạn cần tập luyện 30 phút, chưa phải 1 tiếng
Trải nghiệm

Để giảm cân, bạn cần tập luyện 30 phút, chưa phải 1 tiếng

Nghiên cứu chỉ ra 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn so với tập thể dục trong 1 tiếng.

Xem thêm