5 điều cần tránh nếu muốn bắp tay to hơn
Bắp tay trước sẽ ngừng hoặc không phát triển nếu bạn gặp những vấn đề dưới đây.
Chỉ với 7 động tác đơn giản và và gói gọn trong vòng 45 phút, bạn sẽ dễ dàng tập tay to, khỏe với đầy đủ cả tay trước, tay sau và cẳng tay.
Bắp tay trước sẽ ngừng hoặc không phát triển nếu bạn gặp những vấn đề dưới đây.
Tiền đạo của U23 Việt Nam cho thấy quyết tâm cao cùng toàn đội để có sự chuẩn bị tốt nhất cho VCK U23 châu Á 2026.
Aston Villa tạo nên cơn địa chấn tại Stamford Bridge khi ngược dòng thắng Chelsea 2-1, qua đó cân bằng kỷ lục 11 trận thắng liên tiếp tồn tại hơn một thế kỷ.
FIFA đã ra lệnh cấm sử dụng một mẫu áo đấu sân nhà từng xuất hiện tại Cúp bóng đá châu Phi (AFCON), với lý do trang phục này không đáp ứng các quy định hiện hành của Liên đoàn bóng đá thế giới.
Sau màn ngược dòng kịch tính trước Malaysia để vào chung kết, HLV Boonlert Charoenwong khẳng định chiến thắng của U19 Thái Lan đến từ niềm tin, bản lĩnh và sức mạnh khán giả.
Hà Nội FC hòa kịch tính Thể Công Viettel 2-2, Hoàng Anh Gia Lai đăng quang Giải Tứ hùng – Thái Nguyên 2025.