Từ khóa:
tập gym
- Các bài viết về tập gym, tin tức tập gymtập gym: Cập nhật tin tức mới về tập gym, hình ảnh, video clip mới nhất về tập gym trên THETHAO247.VN
-
5 động tác tập bụng đơn giản hiệu quả cao tại nhà
Chỉ với 10 phút thực hiện 5 bài tập dưới đây mỗi ngày bạn sẽ sớm có cơ bụng khỏe mạnh và săn chắc tại nhà. -
7 động tác tập toàn thân với tạ tay ngay tại nhà
Chỉ với 2 quả tạ tay bạn có thể tập đầy đủ các nhóm cơ bắp trên cơ thể giúp tăng cường sức khỏe, sức mạnh cơ bắp mà không cần ra khỏi nhà. -
7 bài tập tốt nhất săn chắc ngực - tay sau không cần dụng cụ
Chỉ với 7 bài tập dưới đây bạn sẽ sở hữu cơ ngực, tay sau như ý mà không cần phải đến phòng gym hay sử dụng đến tạ. -
6 lưu ý quan trọng khi tập gym trong mùa dịch Corona
Trong bối cảnh bùng phát dịch viêm phổi cấp do chủng mới của Virus Corona (SARS-CoV-2) hoạt động tập gym cũng có thể tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm. -
Tập tay như 'mãnh thú' chỉ với 30 phút
Thay vì phải tập rất nhiều bài tập khác nhau, chỉ cần 30 phút với chương trình tập tay dưới đây là bạn đã có thể sở hữu cánh tay khỏe mạnh đầy cơ bắp. -
4 bài tập "nhàm chán" nhưng giúp bạn sở hữu cơ ngực 'khủng'Những bài tập dưới đây không dùng tạ nặng, cũng không dùng các thiết bị đặc biệt. Tuy nhiên, chúng thực sự có thể giúp bạn tăng cơ ngực nhanh chóng. -
4 bài tập core khỏe ngay tại nhà tránh dịch Covid-19Những bài tập dưới dây sẽ giúp bạn xây dựng bộ cơ core khỏe mạnh ngay tại nhà trong bối cảnh bùng phát dịch Covid-19 nên hạn chế đi đến những nơi đông người. -
8 phút tập bụng mỗi ngày để có cơ bụng 6 múiKhông cần phải đến phòng tập, không cần thiết bị phức tạp, chỉ cần 8 phút luyện tập theo chương trình dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng sở hữu cơ bụng 6 múi. -
10 bài tập tăng thể lực và nhanh nhẹn tốt nhất cho người chơi đá bóngNhững bài tập dưới đây được thiết kế để tăng cường toàn diện thể lực của bạn. Luyện tập đều đặn sẽ giúp bạn đá bóng tốt hơn. -
6 động tác ngực tốt nhất cho người mới tập gymBạn bối rối không biết phải bắt đầu tập ngực từ đâu khi mới đến phòng gym? 6 bài tập cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ ngực căn bản. -
5 bài tập ngực của "kẻ huỷ diệt" Arnold SchwarzeneggerTạ nặng, số lần tập nhiều và đi tập thường xuyên là 3 yếu tố cơ bản để Arnold Schwarzenegger tạo nên một trong những bộ cơ ngực đẹp nhất mọi thời đại. -
15 điều lưu ý cho những ai đang cân nhắc đi tập GymTheo thống kê, hầu hết mọi người bắt đầu đi tập gym vào tháng 1, và 80% trong số họ nghỉ tập ngay sau đó. -
3 cách để nhanh có bụng 6 múi?Thực hiện theo 3 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn sớm có được bụng 6 múi một cách nhanh nhất. -
5 bài tập đơn giản giúp bạn có cơ bụng V-cut quyến rũChúng ta vẫn thường quan tâm tới việc có được cơ bụng 6 múi ở trên. Tuy nhiên, phần bụng dưới nếu được cắt nét sẽ tạo ra dạng cơ bụng V-cut đẹp và hấp dẫn. -
4 mẹo giúp bạn nhanh có bụng 6 múi hơnCải thiện việc tập bụng của bạn với 4 mẹo dưới đây sẽ giúp cơ bụng dễ xuất hiện 6 múi hơn. -
Tập toàn thân với 6 động tác tốn chỉ 30 phútTập 6 động tác dưới đây ít nhất 2 lần mỗi tuần sẽ đem lại cho bạn thân hình khỏe mạnh, săn chắc. -
Tập tay to và bụng 6 múi cùng lúc trong một buổiChỉ với một buổi tập, bạn sẽ kích thích cùng lúc hai nhóm cơ quan trọng nhất trên cơ thể nam giới một cách nhanh chóng, tiết kiệm thời gian. -
5 cách tập tay sau nhanh toÁp dụng 5 nguyên tắc dưới đây vào luyện tập, bắp tay sau của bạn sẽ trở nên to nhanh và đầy sức mạnh. -
5 điều cuối năm nên làm để luyện tập tốt hơn vào 2020Thực hiện ngay 5 việc dưới đây sẽ giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh để sẵn sàng cho một năm luyện tập thể thao mới hiệu quả. -
Tập cơ xô dày và rộng hơn với 5 bài kéo xàChỉ với 5 bài tập dưới đây, bạn sẽ sở hữu cơ xô dày và rộng mà không cần đến những thiết bị luyện tập phức tạp. -
Tập ngực săn chắc không cần tạ chỉ với 4 bài hít đấtKhông cần phải đến phòng tập, chỉ với 4 bài hít đất dưới đây, bạn sẽ có được cơ ngực to và săn ngay tại nhà. -
4 "siêu động tác" tạo nên cơ đùi mạnh mẽNhững động tác dưới đây tác động thẳng vào cơ đùi theo những cách thức trực tiếp nhất để phát triển nhóm cơ khỏe nhất trên cơ thể này. -
4 điều thực sự nên làm trước khi 'lao' đi tập gym mỗi ngàyMột vài mẹo đơn giản nhưng rất hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn có buổi tập luyện 'chất lượng' nếu bạn thực hiện chúng trước khi đi tập. -
Cơ cầu vai, nhóm cơ thường bị người tập thể hình "bỏ quên"Thân hình cơ bắp nhưng lại thiếu đi cơ cầu vai sẽ khiến bạn trông mất cân đối. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng một bộ cơ cầu vai vạm vỡ. -
4 động tác đơn giản giúp tăng 'hết cỡ' bắp tay trướcTấn công bắp tay trước của bạn ở mọi góc độ sẽ khiến bắp tay trước phát triển dễ dàng hơn. -
4 bài tập bụng phổ biến nhất mọi thời đại cho cơ bụng 6 múiTập bụng 6 múi là mục tiêu phấn đấu của nhiều người tập gym. Những bài tập dưới đây được rất nhiều các thế hệ người tập gym áp dụng. -
6 dấu hiệu cơ thể thiếu chất đạm bạn không nên bỏ quaThiếu hụt chất đạm có thể khiến bạn gặp một loạt các rắc rối về sức khỏe đặc biệt là người chơi thể thao. -
Lợi ích 'bất ngờ' của chuối với người chơi thể thaoChuối có thể cung cấp năng lượng nhanh cùng rất nhiều khoáng chất giảm nguy cơ chuột rút. -
Mẹo đơn giản để có buổi tập gym thành côngKhông phải tất cả mọi người đều có buổi tập luyện hiệu quả tại phòng thể dục. -
7 mẹo tăng cơ đơn giản mà người tập Gym nên biếtNhững điều đơn giản dưới đây bất cứ ai cũng có thể làm được để phát triển cơ bắp.
Lịch thi đấu bóng đá V-League 2020
Lịch thi đấu vòng loại World Cup 2022 
Lịch thi đấu bóng đá Ngoại Hạng Anh 
Lịch thi đấu bóng đá La Liga 
Lịch thi đấu bóng đá Bundesliga 
Lịch thi đấu bóng đá Serie A 
Lịch thi đấu bóng đá Ligue 1 
Lịch thi đấu bóng đá C1 - Champions League 
Lịch thi đấu bóng đá Europa League 
Kết quả bóng đá V-League
