Quảng cáo

sau ăn tối bao lâu mới nên đi ngủ

Sau khi ăn tối bao lâu mới nên đi ngủ?
Tư vấn

Sau khi ăn tối bao lâu mới nên đi ngủ?

Thói quen không ăn quá 7 giờ tối đã mang đến sự khác biệt lớn so với việc ăn sau 9 giờ tối, ngay trước khi đi ngủ.

Xem thêm