Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
Man United vừa giành chiến thắng vô cùng thuyết phục trước Sheffield United trong một ngày cả đội chơi đều tốt.
Các cầu thủ hàng công bên phía Liverpool đã có một ngày thi đấu đáng thất vọng trong trận thua Everton tại trận đấu đá bù vòng 29 Ngoại hạng Anh.
Tiền vệ đội trưởng của Man United, Bruno Fernandes có một ngày thi đấu chói sáng, đóng góp lớn vào việc giữ 3 điểm ở lại sân Old Trafford.
(Kết quả Everton vs Liverpool, 2h00 ngày 25/4/2024) - Thất bại trong trận derby vùng Merseyside khiến Liverpool dường như không còn cơ hội cạnh tranh chức vô địch Ngoại hạng Anh ở mùa giải này.
(Kết quả MU đấu vs Sheffield) - Chủ nhà Man United giành được 3 điểm xứng đáng sau khi ghi đến 4 bàn thắng vào lưới Sheffield United.