Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng
Đặng Nguyệt
11:47 - 16/12
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
plank là gì
Review
Plank là gì? Tác dụng và một vài hạn chế của Plank
Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.
-
-
HLV Harry Kewell chia sẻ thẳng thắn sau kỳ nghỉ Tết
Mai Thị Huyền Trâm07:22 - 21/02HLV Harry Kewell khẳng định Hà Nội FC sẽ nỗ lực từng trận để tiệm cận nhóm đầu V-League và cho rằng kỳ nghỉ Tết không ảnh hưởng đến phong độ cầu thủ.
-
MU quyết bạo chi vì 'trung vệ toàn diện nhất Bundesliga'
Hoàng Nhiên07:04 - 21/02MU chuẩn bị mở hầu bao lớn vào hè 2026 nhằm đưa trung vệ đang gây tiếng vang tại nước Đức về Old Trafford.
-
Floyd Mayweather tái xuất, ấn định thời điểm so găng với Mike Tyson
Công Thành06:54 - 21/02Ở tuổi 48, Mayweather vẫn tự tin sẽ thiết lập những cột mốc mới ở làng boxing thế giới.
-
Đặng Thị Hồng tái xuất
Công Thành06:35 - 21/02Chủ công trẻ tuổi người Thái Nguyên vẫn nhận được rất nhiều sự quan tâm từ người hâm mộ bóng chuyền Việt Nam.
-
Thẻ đỏ châu Á không ảnh hưởng, tiền đạo Brazil trở lại V.League
Mai Thị Huyền Trâm06:27 - 21/02Leo Artur đủ điều kiện thi đấu vòng 10 V.League cho CLB Công an Hà Nội, bất chấp án thẻ đỏ tại đấu trường AFC Champions League Two không bị liên thông sang giải quốc nội.