Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
Giải đấu quốc tế AIC 2025 của bộ môn Liên Quân Mobile sẽ diễn ra từ ngày 17/11 - 07/12 tại thành phố Hồ Chí Minh.
Hướng dẫn xây dựng đội hình Illaoi Bilgewater với lõi anh hùng Bước Nhảy Niềm Tin trong DTCL Mùa 16.
Bùng nổ trên đất Thái Lan, nhưng Văn Hậu vẫn phải đối mặt với tin kém vui sau quãng thời gian dài vắng bóng khỏi sân cỏ.
Sáng ngày 7/12, đội tuyển cầu lông Việt Nam bước vào thi đấu nội dung đồng đội nữ tại SEA Games 33, gặp đội tuyển Malaysia.
U22 Đông Timor vừa tạo ra địa chấn cực lớn khi bất ngờ đánh bại Singapore với tỷ số 3-1.