plank là gì

Review

Plank là gì? Tác dụng và một vài hạn chế của Plank

Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.

Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng

Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
Trực tiếp Tottenham 0-2 Liverpool: Nhân đôi cách biệt LIVE

Trực tiếp bóng đá - Tiền vệ Mac Allister đã có pha chớp thời cơ trong vòng cấm để mang về bàn thắng thứ hai cho đội khách.
Việt Nam vô địch thế giới PUBG lần đầu tiên, nhận thưởng gần 13 tỷ đồng

Tân vương của giải đấu PGC 2024 gọi tên đội tuyển The Expendables của Việt Nam!
MU tái lập thành tích tệ hại sau hơn ba thập kỷ

Trận thua bạc nhược trước Bournemouth đã khiến Man Utd tạo nên một trong những cột mốc đáng quên trong lịch sử đội bóng.
Hàng thủ báo hại, MU thua tan tành trên sân nhà Old Trafford

(Kết quả bóng đá MU vs Bournemouth) - Đoàn quân của Ruben Amorim đã có ngày thi đấu bạc nhược trên sân nhà trước Bournemouth, thuộc khuôn khổ vòng 17 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Tiền vệ Myanmar sau trận thua 0-5 Việt Nam: 'Trời lạnh khiến...'

Tiền vệ ĐT Myanmar lý giải về trận thua đậm 0-5 ĐT Việt Nam trên sân Việt Trì vào tối 21/12.