Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
Dù rơi vào bảng đấu không hề dễ ở VCK châu Á nhưng U17 nữ Việt Nam vẫn tự tin hướng tới mục tiêu dự World Cup.
Cha của tiền vệ Rodri đã đưa ra một cập nhật quan trọng về tương lai của con trai mình tại Man City, trong bối cảnh Quả bóng Vàng 2024 được liên hệ gia nhập Real Madrid.
Thắng nghẹt thở 3-2 trước DN Soopers, BFX tiến vào vòng 2 nhánh thắng.
VFF tiến hành gia hạn hợp đồng với HLV Okiyama Masahiko đang dẫn dắt U17 và U20 nữ Việt Nam.
Vừa sửa lỗi nhân bản vật phẩm, Arc Raiders lại dính lỗi mới.