Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
Cập nhật liên tục thứ hạng của các đội tuyển Liên Minh Huyền Thoại Trung Quốc tại giải đấu LPL Mùa Hè 2024.
Lịch thi đấu LPL Mùa Hè 2024 - giải vô địch LMHT Trung Quốc, khởi tranh từ ngày 01/06.
Dự đoán tỉ số trận đấu giữa Anh vs Hà Lan - Đoàn quân của Gareth Southgate sẽ phải đối đầu với Hà Lan ở Bán kết Euro 2024, sau chiến thắng nghẹt thở trước Thuỵ Sĩ vài ngày trước.
Một salon xe đã qua sử dụng đang chào bán một chiếc Mercedes-Benz C300 AMG sản xuất năm 2020 với mức giá không ngờ.
Dù thiếu vắng hai trụ cột quan trọng là Pedri và Carvajal ở trận bán kết Euro 2024, Tây Ban Nha vẫn có những phương án thay thế chất lượng khác trong cuộc đại chiến với Pháp.