Trang chủ Từ khoá "luyện tập tại nhà"

luyện tập tại nhà

Thời gian tập tại nhà chuẩn để có hiệu quả
Xu hướng

Thời gian tập tại nhà chuẩn để có hiệu quả

Luyện tập tại nhà hiện đang là hình thức nhiều người lựa chọn để đảm bảo sức khỏe, vậy thời gian luyện tập nên là bao lâu để đạt hiệu quả tối ưu?

  • 6 bài tập cực hiệu quả với sàn nhà

    6 bài tập cực hiệu quả với sàn nhà

    Nam Quỳnh
    14:00 - 23/03

    Không cần ghế hay máy, chỉ tập luyện với mặt sàn cũng đủ để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.

  • Chelsea đón tín hiệu cực vui từ sao trẻ Brazil

    Chelsea đón tín hiệu cực vui từ sao trẻ Brazil

    Anh Quốc
    22:57 - 22/09

    Estêvão trở lại tuyển Brazil giữa lúc ít được thi đấu tại Chelsea, nhưng phát biểu mới nhất cho thấy tài năng trẻ giữ niềm tin, hướng tới bùng nổ.

  • Mbappe tiết lộ mẹ từng bảo anh đến 1 đại gia Ngoại hạng Anh

    Mbappe tiết lộ mẹ từng bảo anh đến 1 đại gia Ngoại hạng Anh

    Hoàng Nhiên
    22:47 - 22/09

    Kylian Mbappe tiết lộ mẹ anh từng rất muốn con trai gia nhập Liverpool và thậm chí trực tiếp tới Anfield để cảm nhận bầu không khí. Tuy nhiên, bất chấp sự thuyết phục từ gia đình và cuộc gặp với Jurgen Klopp, tiền đạo người Pháp cuối cùng vẫn chọn ở lại quê nhà.

  • Nhận định Andorra vs Malta: Hướng đến thắng lợi

    Nhận định Andorra vs Malta: Hướng đến thắng lợi

    Phan Thảo
    22:42 - 22/09

    (Nhận định, dự đoán) Với mục tiêu tìm kiếm một màn khởi đầu tích cực tại League D, cuộc đối đầu giữa Andorra và Malta hứa hẹn sẽ vô cùng hấp dẫn. Thêm nữa, mỗi trận đấu trực tiếp như thế này đều mang ý nghĩa rất lớn đối với cuộc đua giành quyền trở lại League C.

  • Nhận định Áo vs Israel: Khởi đầu quan trọng

    Nhận định Áo vs Israel: Khởi đầu quan trọng

    Phan Thảo
    22:42 - 22/09

    (Nhận định, dự đoán) Áo vừa trải qua World Cup 2026 với những màn trình diễn giàu năng lượng dù phải đối đầu các đối thủ hàng đầu, trong khi Israel có những bước tiến ổn định hơn sau giai đoạn cuối năm 2025 gặp nhiều khó khăn. Sự khác biệt về phong cách hứa hẹn tạo ra trận cầu có nhịp độ cao.

  • Nhận định Kosovo vs Ireland: Mở màn thăng hoa

    Nhận định Kosovo vs Ireland: Mở màn thăng hoa

    Phan Thảo
    22:41 - 22/09

    (Nhận định, dự đoán) Kosovo sẽ bắt đầu hành trình tại Nations League B bằng màn tiếp đón Ireland trên sân nhà. Đây là cuộc đối đầu đặc biệt khi hai đội chưa từng gặp nhau trong lịch sử bóng đá quốc tế. Vì vậy, cả đôi bên đều phải xây dựng phương án thi đấu dựa trên những gì đối phương đang thể hiện.

Xem thêm