khởi động tập gym

Tư vấn

Đau cơ sau tập gym nguyên nhân và 7 cách giúp bạn giảm bớt

Đau mỏi cơ sau khi tập gym thường khiến bạn khó chịu và không thể tập luyện vào ngày hôm sau. Bài viết này sẽ giúp bạn dễ dàng thoát khỏi tình trạng này.

3 bài khởi động thân trên hiệu quả trước khi tập gym

Vùng thân trên sẽ cảm ơn bạn khi thực hiện những động tác khởi động dưới đây trước lúc bắt đầu vào buổi tập.
Danh thủ Hồng Sơn: 'Hàng thủ ĐT Việt Nam cần 1 anh lớn'

Danh thủ Dương Hồng Sơn cho rằng hàng phòng ngự của ĐT Việt Nam cần một cầu thủ dày dặn kinh nghiệm và có khả năng chỉ huy khi chinh chiến ở AFF Cup 2024.
Kyle Walker chia sẻ sau thất bại đáng xấu hổ

Hậu vệ số 2 của Manchester City đã có những lời thật lòng sau khi trải qua trận thua 0-4 trên sân nhà trước Tottenham Hotspurs.
Sự trùng hợp lịch sử: Điềm báo đen tối bao phủ Man City

Man City đang trải qua chuỗi 5 trận thua liên tiếp, điều này từng xảy ra với họ vào năm 1938 và dẫn đến kết cục xuống hạng. Dù khó có thể lặp lại viễn cảnh đó với thành tích hiện tại, nhưng vụ kiện 115 cáo buộc từ Ngoại hạng Anh có thể là mối đe dọa thực sự.
Việt Nam sắp có thêm một loạt trọng tài, trợ lý VAR

Sau khi được FIFA cấp chứng nhận hoàn thành khóa đào tạo, sẽ có thêm các trọng tài, trợ lý VAR đủ điều kiện làm nhiệm vụ tại các trận đấu quan trọng thuộc hệ thống tổ chức giải của LĐBĐ Việt Nam.
Hansi Flick giáng phong ba lên cầu thủ Barca

Dẫn trước 2-0 nhưng để đối thủ gỡ hòa 2-2 trong 10 phút cuối trận, Barcelona của HLV Hansi Flick tiếp tục có trận đấu thất vọng thứ hai liên tiếp tại La Liga.