5 động tác giảm đau lưng do ngồi nhiều
Làm việc tại nhà hay văn phòng đều phải ngồi nhiều khiến bạn cảm thấy đau lưng, hãy thử 5 động tác dưới đây để giảm bớt.
Những cơn đau mỏi lưng sẽ được giải quyết triệt để nếu bạn thực hiện những động tác kéo giãn cơ lưng này mỗi ngày.
Làm việc tại nhà hay văn phòng đều phải ngồi nhiều khiến bạn cảm thấy đau lưng, hãy thử 5 động tác dưới đây để giảm bớt.
Manchester United chính thức bổ nhiệm Mauricio Pochettino làm HLV trưởng, đồng thời chuẩn bị kế hoạch tăng cường hàng công trong kỳ chuyển nhượng mùa đông. Ivan Toney, chân sút đang có phong độ bùng nổ tại Al-Ahli, là một trong những mục tiêu đáng chú ý của Quỷ đỏ.
(Nhận định, dự đoán) – Kosovo có cơ hội củng cố vị thế tại bảng B3 UEFA Nations League khi tiếp đón Israel, đội bóng chưa thắng sau bốn lượt và đang chịu sức ép lớn bởi khả năng phòng ngự thiếu ổn định.
Sau khi trận giao hữu với Nhật Bản bị hủy, ĐT Việt Nam đứng trước nguy cơ lỡ thêm cuộc so tài với đương kim vô địch châu Á Qatar, dự kiến diễn ra ngày 5/1/2027.
HLV Huỳnh Thị Thanh Khiết có màn ra mắt kém trọn vẹn khi đội tuyển futsal nữ Việt Nam để thua New Zealand 2-3 trong trận giao hữu chiều 12/11.
(Nhận định, dự đoán) – U17 Oman cần tìm lại chiến thắng trước U17 Brunei tại vòng loại U17 châu Á, nơi áp lực điểm số cùng cách tổ chức tấn công trước đối thủ phòng ngự thấp sẽ quyết định cơ hội giành trọn ba điểm của chủ nhà.