giảm căng thẳng công việc

6 cách giúp vượt qua cảm giác quá tải trong công việc

Sự quá tải trong công việc là vấn đề vô cùng phổ biến ở bất kì ngành nghề, lĩnh vực nào, ai cũng đều có thể gặp phải mặc dù đó là việc làm yêu thích. Điều này sẽ gây ra nhiều hệ lụy như năng suất công việc không đảm bảo, luôn trong tình trạng lo lắng, không kiềm chế được cảm xúc… Vậy chúng ta cần làm gì khi khối lượng công việc vượt tầm kiểm soát?