giảm cân tại nhà

Khỏe & Đẹp

3 bài tập tại nhà giúp đốt cháy calo nhiều hơn hẳn chạy bộ

Nếu bạn quá nhàm chán với việc chạy bộ để chốt cháy calo thì hãy thử ngay top 3 bài tập tại nhà được các huấn luyện viên lâu năm đề xuất dưới đây.

Bài tập 'sát thủ' đốt mỡ tại nhà của thần sấm 'Thor'

Diễn viên Chris Hemsworth người thủ vai Thor đã chia sẻ bài tập Gym đơn giản tại nhà nhưng có thể làm săn chắc cơ bắp, giảm cân và mỡ thừa.
Sát giờ đấu Hàn Quốc, U23 Indonesia nhận tin gây bão từ Shin Tae Yong

HLV Shin Tae Yong và LĐBĐ Indonesia chính thức đạt được thỏa thuận gia hạn hợp đồng đến năm 2027 ngay trước thềm tứ kết U23 châu Á.
U23 Iraq lực lượng mạnh ra sao, U23 Việt Nam cần cẩn trọng những gì?

U23 Iraq đến VCK U23 Châu Á với lực lượng không phải tốt nhất nhưng đây vẫn là một đội bóng đáng gờm.
HLV Xavi quyết định ở lại Barcelona

HLV Xavi được cho là đã quyết định ở lại Barcelona sau khi được chủ tịch Joan Laporta thuyết phục.
Tiền vệ U23 Việt Nam hé lộ 'người đặc biệt' giúp ghi siêu phẩm

Tiền vệ Khuất Văn Khang của U23 Việt Nam có tiết lộ đặc biệt về nhân vật giúp anh thực hiện siêu phẩm đá phạt ở trận thắng U23 Malaysia.
Đá vào vòng 3 ring girl, sao MMA người Iran bị cấm trọn đời

Võ sĩ MMA người Iran, Ali Heibati phải nhận án phạt cấm thi đấu suốt đời từ Hard Fighting Championship (HFC) sau khi đá vào người một ring-girl