5 lỗi sai thường gặp của 5 bài tập phổ biến nhất
Cho dù bạn là người mới tập hay đã tập luyện trong nhiều năm, cũng không ngoại trừ khả năng bạn mắc lỗi sai khi thực hiện động tác nào đó.
đu xà
Xu hướng
Đây là cách tập 'đu xà' chuẩn nhất
Đu xà là một trong những bài tập khó khăn nhất khi bạn phải kéo toàn bộ trọng lượng cơ thể lên cao.
-
-
Nhận định Lens vs Como: Đối trọng đáng gờm, 03h00 ngày 05/11/2026
(Nhận định, dự đoán) Trong khi Lens cần tận dụng lợi thế sân nhà để cải thiện thành tích, đội khách lại hướng đến việc duy trì chuỗi phong độ thăng hoa, trong khuôn khổ lượt trận thứ 4 vòng phân hạng Champions League. Vì thế, đây là màn so tài đáng chú ý giữa lợi thế kinh nghiệm của Lens và phong độ đáng gờm của Como.
-
Trực tiếp bóng đá MU vs AS Roma, 3h00 ngày 4/11 LIVE
(Trực tiếp bóng đá) MU tiếp đón AS Roma lúc 3h00 ngày 4/11 tại Champions League 2026/27. Quỷ đỏ quyết tâm chấm dứt chuỗi trận thất vọng, nhưng đối thủ Italia đang có phong độ thăng hoa.
-
Nhận định Al Kuwait vs Nasaf Qarshi: Chủ nhà nắm lợi thế, 23h00 ngày 4/11/2026
(Nhận định, dự đoán) – Al Kuwait bước vào cuộc tiếp đón Nasaf Qarshi với phong độ ghi bàn ấn tượng và vị trí thuận lợi trong bảng đấu, trong khi đại diện Uzbekistan cần cải thiện khả năng tận dụng cơ hội để níu giữ hy vọng đi tiếp.
-
Nhận định Arkadag vs Gol Gohar: Cơ hội bứt phá, 20h45 ngày 4/11/2026
(Nhận định, dự đoán) – Arkadag có cơ hội củng cố vị trí ở vòng bảng khi tiếp Gol Gohar, đối thủ đang gặp khó trong khâu ghi bàn. Tuy vậy, trận hòa ở lần chạm trán gần nhất cho thấy cách biệt chuyên môn không quá lớn.
-
Nhận định AZ Alkmaar vs Juventus: “Bà đầm già” vượt ải khó
(Nhận định, dự đoán) – Juventus hướng tới chiến thắng trong chuyến làm khách trước AZ Alkmaar tại Vòng 4 Vòng phân hạng Europa League 2026/2027. Dù đại diện Hà Lan sở hữu lợi thế sân nhà cùng phong độ ấn tượng ở đấu trường châu Âu, bản lĩnh và kinh nghiệm của Bà đầm già được kỳ vọng sẽ tạo nên sự khác biệt.
Phan Thảo
Hoàng Cầm
Thùy Hiền
Trung Quỷ đỏ