5 sai lầm phổ biến nên tránh khi tập cơ đùi trước
Khắc phục những lỗi dưới đây để tối ưu hóa hiệu quả luyện tập vùng cơ đùi của bạn.
Áp dụng ngày 9 bài tập đơn giản giúp giãn cơ đùi trước, giảm chấn thương và nâng cao hiệu suất tập luyện.
Khắc phục những lỗi dưới đây để tối ưu hóa hiệu quả luyện tập vùng cơ đùi của bạn.
Ở ngày thi đấu 11/12, Đoàn Thể thao Việt Nam tiếp tục chờ đợi cơn mưa "Vàng" ở các nội dung như bơi, điền kinh, đua thuyền... Ngoài ra, bóng đá nam và bóng đá nữ cũng được kỳ vọng sẽ giành được thắng lợi để vào bán kết.
(Trực tiếp bóng đá) - Real Madrid sẽ có cuộc tiếp đón Man City trong trận đấu tâm điểm của lượt 6, thuộc khuôn khổ vòng bảng UEFA Champions League 2025/26.
(Trực tiếp bóng đá) - Arsenal sẽ có chuyến làm khách trên sân của Club Brugge, thuộc khuôn khổ lượt 6 vòng bảng UEFA Champions League 2025/26.
Cập nhật huy chương của Đoàn thể thao Việt Nam trong ngày thi đấu 11/12.
Tiền vệ Pierre Lamothe chuyển tới SHB Đà Nẵng theo dạng cho mượn từ CLB Hà Nội.